Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
İçerleme veya dargınlık (küskünlük) gerçek ya da kurgusal bir haksızlık sonucu tekrar tekrar tecrübe edilen acı ya da öfke hissidir.
Profesör Robert C. Solomon içerlemeyi hor görme ve öfke ile birlikte ele alır. Solomon’a göre bu üç hissiyat arasındaki fark şudur: İçerleme, kendinden daha yüksek bir konumdaki bireye; öfke, eşit konumdaki bireye; hor görme, daha düşük konumdaki bireye yönelir.
Nedenleri
İçerleme, genellikle adaletsizlik veya aşağılama ifadeleriyle ateşlenen, bir kişinin yanlış yaptığı algısını içeren çeşitli durumlardan kaynaklanabilir. Herhangi bir itirazda bulunmadan olumsuz muameleyi kabul etmek gibi alenen aşağılayıcı olaylar; sürekli ayrımcılık veya önyargı nesnesi gibi hissetmek; kıskançlık/kıskançlık; başkaları tarafından kullanılmış veya elindeki haksız yere alınmış hissetmek; ve diğerleri çok çalışmadan başarılı olurken, başarıların tanınmaması gibi sebepler içerleme sebepleri olabilir. Kırgınlık, başka bir kişi tarafından duygusal olarak reddedilme veya inkâr, başka bir kişi tarafından kasıtlı olarak utandırma veya küçümseme veya başka bir kişi tarafından cehalet, aşağılama veya küçümseme gibi ikili etkileşimler tarafından da ortaya çıkabilir.
Sürekli geçmiş şikayetlere ve incitici deneyimlerin rahatsız edici anılarına odaklanarak, veya haksız duyguyu haklı çıkarmaya çalışıldığında küskünlük veya içerleme devam eder. Böylece, kırgınlık yas sürecinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir ve ruminasyon ile sürdürülebilir.
İçerlemenin yansımaları
İçerleme, zihinde bir kez daha hissedilen veya yeniden canlandırılan, duygusal açıdan rahatsız edici bir tecrübe olabilir. İçerleyen kişi hislerinin hedef tahtasına kendini oturtursa, bu his kendini pişmanlık olarak dışa vurur. İçerleme kendini genel olarak şu biçimlerde gösterir:
- Kendisine kötü davrandığını düşündüğü bir kişiye ya da gruba karşı düşmanlık beslemek.
- Geçmişte yaşanmış olumsuz bir olay sonrası çözülmemiş öfke hissi.
- Belirli bir kişi ya da olay tartışılırken tecrübe edilen dolup taşma, acı hissi, duygusal karmaşa.
- Bağışlayamama, her şeyi arkada bırakıp unutamama.
- Geçmişte acı vermiş olaylar ya da kişilerle ilişkide güvensizlik ve şüphe.
- Bir kaybı kabullenmek zor geldiğinde tecrübe edilen çözülmemiş keder hissi.
- Kendisini bir şeye ulaşmaktan alıkoyduğunu düşündüğü kişiye ya da gruba karşı duyulan kıskançlık hissi.
Alkolizm ve bağnazlık
Adsız Alkolikler (AA), içerlemeyi bir numaralı suçlu ve bir alkolik için en büyük tehditlerden biri olarak belirtir. AA'nın On İki Adım'ı, kişinin içerlemedeki kendi rolünü kabul etmesi ve kırgınlığın ortadan kalkması için dua etmesi de dahil olmak üzere, iyileşmeye giden yolun bir parçası olarak kırgınlığı tanımlamayı ve bunlarla başa çıkmayı kapsar. AA'nın kırgınlıkları işlemek için önerdiği envanter, önce kişinin hangi kişiye, kuruma veya ilkeye kızdığını belirleyerek, ardından neden kızdığını, hangi benlik içgüdülerinin kırgınlıktan etkilendiğini belirleyerek kırgınlığın envanterini çıkarmaktır. Son olarak, olaya karışan diğer kişiyi tamamen göz ardı ederek, alkolik kendi hatalarını, nerede suçlanacaklarını ve nerede hatalı olduklarını arar: alkolik nerede bencil, bencil, sahtekâr veya korkmuştur? Bir envanter yazıp paylaştıktan sonra bencil olmayan, yapıcı bir eylemde bulunulur.
Kızgınlık, ırksal ve etnik çatışmalarda da rol oynayabilir. Kızgınlığın toplumsal değer yapısına bulaştığı ve bu nedenle eşitsizliğin ateşlediği çatışmalarda düzenli bir katalizör olduğu belirtilir.Sınıf çatışması sırasında, özellikle ezilen sosyal sınıf tarafından deneyimlenen duygulardan biri de olabilir.
Kaynakça
- ^ . Livestrong.com. 23 Ocak 2011 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 2 Ağustos 2013.
- ^ Stosny, Steven (1 Eylül 2013). Living & Loving After Betrayal. New Harbinger Publications. ISBN .
- ^ "Should You Feel or Flee Your Emotions?". Psychology Today (İngilizce). Erişim tarihi: 8 Ocak 2020.
- ^ "Don't Justify What You Want to Change". Psychology Today (İngilizce). Erişim tarihi: 6 Şubat 2020.
- ^ Rosenberg, Joan. "Grief: A Pathway to Forgiveness". Youtube. TEDx Talks. 21 Aralık 2021 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 22 Aralık 2019.
- ^ "Chains of Resentment". Psychology Today (İngilizce). Erişim tarihi: 8 Ocak 2020.
- ^ a b AA Services. Alcoholics Anonymous: The Big Book. Alcoholics Anonymous World Services, Inc., 4th edition; 2002. pages 64-67
- ^ McCarthy, Cameron; Rodriguez, Alicia P.; Buendia, Ed; Meacham, Shuaib; David, Stephen; Godina, Heriberto; Supriya, K. E.; Wilson-Brown, Carrie (1997). "Danger in the safety zone: Notes on race, resentment, and the discourse of crime, violence and suburban security". Cultural Studies. 11 (2): 274-95. doi:10.1080/09502389700490151. OCLC 222710414.
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Icerleme veya darginlik kuskunluk gercek ya da kurgusal bir haksizlik sonucu tekrar tekrar tecrube edilen aci ya da ofke hissidir Icerlemenin yuz ifadesi Profesor Robert C Solomon icerlemeyi hor gorme ve ofke ile birlikte ele alir Solomon a gore bu uc hissiyat arasindaki fark sudur Icerleme kendinden daha yuksek bir konumdaki bireye ofke esit konumdaki bireye hor gorme daha dusuk konumdaki bireye yonelir NedenleriIcerleme genellikle adaletsizlik veya asagilama ifadeleriyle ateslenen bir kisinin yanlis yaptigi algisini iceren cesitli durumlardan kaynaklanabilir Herhangi bir itirazda bulunmadan olumsuz muameleyi kabul etmek gibi alenen asagilayici olaylar surekli ayrimcilik veya onyargi nesnesi gibi hissetmek kiskanclik kiskanclik baskalari tarafindan kullanilmis veya elindeki haksiz yere alinmis hissetmek ve digerleri cok calismadan basarili olurken basarilarin taninmamasi gibi sebepler icerleme sebepleri olabilir Kirginlik baska bir kisi tarafindan duygusal olarak reddedilme veya inkar baska bir kisi tarafindan kasitli olarak utandirma veya kucumseme veya baska bir kisi tarafindan cehalet asagilama veya kucumseme gibi ikili etkilesimler tarafindan da ortaya cikabilir Surekli gecmis sikayetlere ve incitici deneyimlerin rahatsiz edici anilarina odaklanarak veya haksiz duyguyu hakli cikarmaya calisildiginda kuskunluk veya icerleme devam eder Boylece kirginlik yas surecinin bir sonucu olarak ortaya cikabilir ve ruminasyon ile surdurulebilir Icerlemenin yansimalariIcerleme zihinde bir kez daha hissedilen veya yeniden canlandirilan duygusal acidan rahatsiz edici bir tecrube olabilir Icerleyen kisi hislerinin hedef tahtasina kendini oturtursa bu his kendini pismanlik olarak disa vurur Icerleme kendini genel olarak su bicimlerde gosterir Kendisine kotu davrandigini dusundugu bir kisiye ya da gruba karsi dusmanlik beslemek Gecmiste yasanmis olumsuz bir olay sonrasi cozulmemis ofke hissi Belirli bir kisi ya da olay tartisilirken tecrube edilen dolup tasma aci hissi duygusal karmasa Bagislayamama her seyi arkada birakip unutamama Gecmiste aci vermis olaylar ya da kisilerle iliskide guvensizlik ve suphe Bir kaybi kabullenmek zor geldiginde tecrube edilen cozulmemis keder hissi Kendisini bir seye ulasmaktan alikoydugunu dusundugu kisiye ya da gruba karsi duyulan kiskanclik hissi Alkolizm ve bagnazlikAdsiz Alkolikler AA icerlemeyi bir numarali suclu ve bir alkolik icin en buyuk tehditlerden biri olarak belirtir AA nin On Iki Adim i kisinin icerlemedeki kendi rolunu kabul etmesi ve kirginligin ortadan kalkmasi icin dua etmesi de dahil olmak uzere iyilesmeye giden yolun bir parcasi olarak kirginligi tanimlamayi ve bunlarla basa cikmayi kapsar AA nin kirginliklari islemek icin onerdigi envanter once kisinin hangi kisiye kuruma veya ilkeye kizdigini belirleyerek ardindan neden kizdigini hangi benlik icgudulerinin kirginliktan etkilendigini belirleyerek kirginligin envanterini cikarmaktir Son olarak olaya karisan diger kisiyi tamamen goz ardi ederek alkolik kendi hatalarini nerede suclanacaklarini ve nerede hatali olduklarini arar alkolik nerede bencil bencil sahtekar veya korkmustur Bir envanter yazip paylastiktan sonra bencil olmayan yapici bir eylemde bulunulur Kizginlik irksal ve etnik catismalarda da rol oynayabilir Kizginligin toplumsal deger yapisina bulastigi ve bu nedenle esitsizligin atesledigi catismalarda duzenli bir katalizor oldugu belirtilir Sinif catismasi sirasinda ozellikle ezilen sosyal sinif tarafindan deneyimlenen duygulardan biri de olabilir Kaynakca Livestrong com 23 Ocak 2011 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 2 Agustos 2013 Stosny Steven 1 Eylul 2013 Living amp Loving After Betrayal New Harbinger Publications ISBN 978 1608827527 Should You Feel or Flee Your Emotions Psychology Today Ingilizce Erisim tarihi 8 Ocak 2020 Arsivlenmesi gereken baglantiya sahip kaynak sablonu iceren maddeler link Don t Justify What You Want to Change Psychology Today Ingilizce Erisim tarihi 6 Subat 2020 Arsivlenmesi gereken baglantiya sahip kaynak sablonu iceren maddeler link Rosenberg Joan Grief A Pathway to Forgiveness Youtube TEDx Talks 21 Aralik 2021 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 22 Aralik 2019 Chains of Resentment Psychology Today Ingilizce Erisim tarihi 8 Ocak 2020 Arsivlenmesi gereken baglantiya sahip kaynak sablonu iceren maddeler link a b AA Services Alcoholics Anonymous The Big Book Alcoholics Anonymous World Services Inc 4th edition 2002 pages 64 67 McCarthy Cameron Rodriguez Alicia P Buendia Ed Meacham Shuaib David Stephen Godina Heriberto Supriya K E Wilson Brown Carrie 1997 Danger in the safety zone Notes on race resentment and the discourse of crime violence and suburban security Cultural Studies 11 2 274 95 doi 10 1080 09502389700490151 OCLC 222710414