Azərbaycanca
Deutsch
日本語
Lietuvos
සිංහල
Türkçe
Українська
United State
Bu madde, uygun değildir. (Ekim 2023) |
Çen stil Tai Chi Chuan, Çin'in Henan eyaletinde bulunan Chenjiagou kasabasında ortaya çıkmış bir iç dövüş sanatıdır. Bu stil, 13. yüzyılda Chen Wangting tarafından geliştirilmiştir. Çen stil Tai Chi Chuan, diğer Tai Chi stillerinden farklı olarak, daha hızlı ve daha güçlü hareketlere sahiptir. Bu stil, hem dövüş hem de sağlık için etkili bir uygulamadır.
Tarih
Çen stil Tai Chi Chuan, 13. yüzyılda Chen Wangting tarafından geliştirilmiştir. Chen Wangting, Ming Hanedanlığı döneminde yaşayan bir general ve dövüş sanatları ustasıydı. Chen Wangting, Tai Chi Chuan'ı, Çin'in geleneksel dövüş sanatları olan Shaolin Kung Fu ve Baguazhang'dan esinlenerek geliştirmiştir.
Chen stil Tai Chi Chuan, 17. yüzyılda Chen Changxing tarafından daha da geliştirilmiştir. Chen Changxing, Chen Wangting'in torunuydu ve Tai Chi Chuan'ı, daha da etkili bir dövüş sanatı haline getirdi. Chen Changxing, Tai Chi Chuan'ın temel hareketlerini ve tekniklerini geliştirdi.
Çin'de Yayılma
Çen stil Tai Chi Chuan, 19. yüzyılda Çin'in diğer bölgelerine yayılmaya başladı. Bu yayılma, ve Chen Fake gibi önemli ustaların çabaları sayesinde gerçekleşti. Chen Zhaopei, Chen stil Tai Chi Chuan'ı, Çin'in başkenti Pekin'e tanıttı. Chen Fake ise, Chen stil Tai Chi Chuan'ı, Çin'in diğer bölgelerine tanıttı.
Dünya'da Yayılma
Çen stil Tai Chi Chuan, 20. yüzyılda dünyanın diğer bölgelerine yayılmaya başladı. Bu yayılma, Çin'den göç eden Chen stil Tai Chi Chuan ustaları sayesinde gerçekleşti. Çen stil Tai Chi Chuan, günümüzde dünyanın en popüler Tai Chi stillerinden biridir.
Özellikleri
Çen stil Tai Chi Chuan, diğer Tai Chi stillerinden farklı olarak, daha hızlı ve daha güçlü hareketlere sahiptir. Bu stil, hem dövüş hem de sağlık için etkili bir uygulamadır.
Çen stil Tai Chi Chuan'ın temel özellikleri şunlardır:
- İpek sarma hareketleri: Çen stil Tai Chi Chuan'da, hareketler ipek sarma hareketleri olarak adlandırılan, yumuşak ve esnek hareketlerdir. Bu hareketler, kasları güçlendirir ve esnekliği artırır.
- Değişen hızlı ve yavaş hareketler: Çen stil Tai Chi Chuan'da, hızlı ve yavaş hareketler bir arada bulunur. Bu hareketler, dengeyi ve koordinasyonu geliştirir.
- Güç patlamaları: Çen stil Tai Chi Chuan'da, güç patlamaları olarak adlandırılan, ani ve güçlü hareketler bulunur. Bu hareketler, dövüş becerisini geliştirir.
Çen stil Tai Chi Chuan'ın Faydaları
Çen stil Tai Chi Chuan'ın sağlık için birçok faydası vardır. Bu faydalar şunlardır:
- Kasları güçlendirir ve esnekliği artırır.
- Dengeyi ve koordinasyonu geliştirir.
- Stresi azaltır ve rahatlamayı sağlar.
- Kan dolaşımını iyileştirir.
- Kalp sağlığını korur.
- Zihinsel odaklanmayı ve konsantrasyonu geliştirir.
Çen stil Tai Chi Chuan Uygulaması
Çen stil Tai Chi Chuan, genellikle boş bir alanda, yavaş ve dikkatli bir şekilde uygulanır. Uygulama sırasında, nefes kontrolüne ve hareketlerin doğruluğuna dikkat edilir.
Çen stil Tai Chi Chuan'ın temel formları şunlardır:
- Yangshi taijiquan: Chen stil Tai Chi Chuan'ın en temel formudur. Bu form, 108 hareketten oluşur.
- Xinjiao taijiquan: Chen stil Tai Chi Chuan'ın daha ileri seviyeli bir formudur. Bu form, 128 hareketten oluşur.
- Chenjiagou taijiquan: Chen stil Tai Chi Chuan'ın en ileri seviyeli formudur. Bu form, 144 hareketten oluşur.
Kaynakça
- ^ "Arşivlenmiş kopya". 18 Temmuz 2023 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 28 Ekim 2023.
- ^ Çen stil Tai Chi Chuan (Wushu)
- ^ Çen stil Tai Chi Chuan (Taijiquan.org 28 Ekim 2023 tarihinde Wayback Machine sitesinde .)
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Bu madde Vikipedi bicem el kitabina uygun degildir Maddeyi Vikipedi standartlarina uygun bicimde duzenleyerek Vikipedi ye katkida bulunabilirsiniz Gerekli duzenleme yapilmadan bu sablon kaldirilmamalidir Ekim 2023 Cen stil Tai Chi Chuan Cin in Henan eyaletinde bulunan Chenjiagou kasabasinda ortaya cikmis bir ic dovus sanatidir Bu stil 13 yuzyilda Chen Wangting tarafindan gelistirilmistir Cen stil Tai Chi Chuan diger Tai Chi stillerinden farkli olarak daha hizli ve daha guclu hareketlere sahiptir Bu stil hem dovus hem de saglik icin etkili bir uygulamadir TarihCen stil Tai Chi Chuan 13 yuzyilda Chen Wangting tarafindan gelistirilmistir Chen Wangting Ming Hanedanligi doneminde yasayan bir general ve dovus sanatlari ustasiydi Chen Wangting Tai Chi Chuan i Cin in geleneksel dovus sanatlari olan Shaolin Kung Fu ve Baguazhang dan esinlenerek gelistirmistir Chen stil Tai Chi Chuan 17 yuzyilda Chen Changxing tarafindan daha da gelistirilmistir Chen Changxing Chen Wangting in torunuydu ve Tai Chi Chuan i daha da etkili bir dovus sanati haline getirdi Chen Changxing Tai Chi Chuan in temel hareketlerini ve tekniklerini gelistirdi Cin de Yayilma Cen stil Tai Chi Chuan 19 yuzyilda Cin in diger bolgelerine yayilmaya basladi Bu yayilma ve Chen Fake gibi onemli ustalarin cabalari sayesinde gerceklesti Chen Zhaopei Chen stil Tai Chi Chuan i Cin in baskenti Pekin e tanitti Chen Fake ise Chen stil Tai Chi Chuan i Cin in diger bolgelerine tanitti Dunya da Yayilma Cen stil Tai Chi Chuan 20 yuzyilda dunyanin diger bolgelerine yayilmaya basladi Bu yayilma Cin den goc eden Chen stil Tai Chi Chuan ustalari sayesinde gerceklesti Cen stil Tai Chi Chuan gunumuzde dunyanin en populer Tai Chi stillerinden biridir OzellikleriCen stil Tai Chi Chuan diger Tai Chi stillerinden farkli olarak daha hizli ve daha guclu hareketlere sahiptir Bu stil hem dovus hem de saglik icin etkili bir uygulamadir Cen stil Tai Chi Chuan in temel ozellikleri sunlardir Ipek sarma hareketleri Cen stil Tai Chi Chuan da hareketler ipek sarma hareketleri olarak adlandirilan yumusak ve esnek hareketlerdir Bu hareketler kaslari guclendirir ve esnekligi artirir Degisen hizli ve yavas hareketler Cen stil Tai Chi Chuan da hizli ve yavas hareketler bir arada bulunur Bu hareketler dengeyi ve koordinasyonu gelistirir Guc patlamalari Cen stil Tai Chi Chuan da guc patlamalari olarak adlandirilan ani ve guclu hareketler bulunur Bu hareketler dovus becerisini gelistirir Cen stil Tai Chi Chuan in FaydalariCen stil Tai Chi Chuan in saglik icin bircok faydasi vardir Bu faydalar sunlardir Kaslari guclendirir ve esnekligi artirir Dengeyi ve koordinasyonu gelistirir Stresi azaltir ve rahatlamayi saglar Kan dolasimini iyilestirir Kalp sagligini korur Zihinsel odaklanmayi ve konsantrasyonu gelistirir Cen stil Tai Chi Chuan Uygulamasi Cen stil Tai Chi Chuan genellikle bos bir alanda yavas ve dikkatli bir sekilde uygulanir Uygulama sirasinda nefes kontrolune ve hareketlerin dogruluguna dikkat edilir Cen stil Tai Chi Chuan in temel formlari sunlardir Yangshi taijiquan Chen stil Tai Chi Chuan in en temel formudur Bu form 108 hareketten olusur Xinjiao taijiquan Chen stil Tai Chi Chuan in daha ileri seviyeli bir formudur Bu form 128 hareketten olusur Chenjiagou taijiquan Chen stil Tai Chi Chuan in en ileri seviyeli formudur Bu form 144 hareketten olusur Kaynakca Arsivlenmis kopya 18 Temmuz 2023 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 28 Ekim 2023 Cen stil Tai Chi Chuan Wushu Cen stil Tai Chi Chuan Taijiquan org 28 Ekim 2023 tarihinde Wayback Machine sitesinde