Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Transandantal Meditasyon (TM) Tekniği, kendine özgü bir mantra meditasyonudur. Maharishi Mahesh Yogi (1918-2008), TM Tekniği'ni 1950'lerin ortalarında Hindistan'da tanıtmıştır.
Maharishi, 1958-1965 yılları arasında dünya turunda çıkmış ve binlerce kişiye öğretmenlik yapmıştır. 1960'lı ve 1970'li yıllarda TM Tekniği ünlüler tarafından uygulanmaya başlamıştır. TM Tekniği, tüm dünyada 6 milyonu aşkın kişi tarafından öğrenilmiştir.
TM Tekniği en çok uygulanan, üzerinde en çok araştırma yapılan ve en etkili meditasyondur. TM, bilinçli zihin, zihin kontrolü ya da bir düşüncenin etkisinde olmadan sakinleşerek bilincin en basit ve en güçlü uyanıklık durumuna gelmesinin yani düşüncenin aşılmasının tekniğidir.
Uygulama sırasında zihin faaliyeti doğal olarak durulmaktadır; zihin hem sessiz hem de uyanıktır. TM Tekniği, aklın bir çaba içine girmesini gerektirmez. Derin dinlenme sayesinde doğal olarak stresler ve yorgunluklar atılır.
Uygulama için günde iki kez oturarak gözler kapalı yirmişer dakika ayırmak yeterlidir; gözler kapalı, sessizce ve rahatça oturulur. Her yerde uygulanabilir, çocuklar dahil herkes yapabilir.
TM Tekniği diğer meditasyon biçimlerinden tamamen farklıdır. Meditasyon sırasındaki beyin aktivitesi üzerine yapılan ve 'Consciousness and Cognition' (Bilinç ve Biliş) isimli yayında yer alan bilimsel araştırmada, 3 temel meditasyon sınıfı belirlenmiştir: dikkati odaklamak, açık gözlem yapmak ya da içinde bulunulan anı kollamak (mindfulness) ve bilim insanları tarafından yeni bir tür olarak tanıtılan kendini kendiliğinden aşmak (TM).
TM Tekniği zihni kontrol etmek, zihni disiplin altına almak, konsantrasyon veya doğu felsefesi değildir; yaşam tarzında değişiklik gerektirmez.
Kaynakça
- ^ "Brittanica Encyclopedia".[]
- ^ "Brittanica Encyclopedia".[]
- ^ "Wikipedia". 15 Aralık 2016 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 14 Şubat 2017.
- ^ "TM Bilimsel Araştırmalar". 27 Temmuz 2016 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 22 Şubat 2022.
- ^ "Consciousness and Cognition Research" (PDF). 14 Şubat 2017 tarihinde kaynağından (PDF). Erişim tarihi: 14 Şubat 2017.
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Transandantal Meditasyon TM Teknigi kendine ozgu bir mantra meditasyonudur Maharishi Mahesh Yogi 1918 2008 TM Teknigi ni 1950 lerin ortalarinda Hindistan da tanitmistir Maharishi 1958 1965 yillari arasinda dunya turunda cikmis ve binlerce kisiye ogretmenlik yapmistir 1960 li ve 1970 li yillarda TM Teknigi unluler tarafindan uygulanmaya baslamistir TM Teknigi tum dunyada 6 milyonu askin kisi tarafindan ogrenilmistir TM Teknigi en cok uygulanan uzerinde en cok arastirma yapilan ve en etkili meditasyondur TM bilincli zihin zihin kontrolu ya da bir dusuncenin etkisinde olmadan sakinleserek bilincin en basit ve en guclu uyaniklik durumuna gelmesinin yani dusuncenin asilmasinin teknigidir Uygulama sirasinda zihin faaliyeti dogal olarak durulmaktadir zihin hem sessiz hem de uyaniktir TM Teknigi aklin bir caba icine girmesini gerektirmez Derin dinlenme sayesinde dogal olarak stresler ve yorgunluklar atilir Uygulama icin gunde iki kez oturarak gozler kapali yirmiser dakika ayirmak yeterlidir gozler kapali sessizce ve rahatca oturulur Her yerde uygulanabilir cocuklar dahil herkes yapabilir TM Teknigi diger meditasyon bicimlerinden tamamen farklidir Meditasyon sirasindaki beyin aktivitesi uzerine yapilan ve Consciousness and Cognition Bilinc ve Bilis isimli yayinda yer alan bilimsel arastirmada 3 temel meditasyon sinifi belirlenmistir dikkati odaklamak acik gozlem yapmak ya da icinde bulunulan ani kollamak mindfulness ve bilim insanlari tarafindan yeni bir tur olarak tanitilan kendini kendiliginden asmak TM TM Teknigi zihni kontrol etmek zihni disiplin altina almak konsantrasyon veya dogu felsefesi degildir yasam tarzinda degisiklik gerektirmez Kaynakca Brittanica Encyclopedia olu kirik baglanti Brittanica Encyclopedia olu kirik baglanti Wikipedia 15 Aralik 2016 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 14 Subat 2017 TM Bilimsel Arastirmalar 27 Temmuz 2016 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 22 Subat 2022 Consciousness and Cognition Research PDF 14 Subat 2017 tarihinde kaynagindan PDF Erisim tarihi 14 Subat 2017