Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Serbest Kolhis veya Lazuri stili, (Gürcüce: კოლხური, ლაზური) Gürcistan'a özgü bir yüzme stilinin adıdır.
Bu yüzme stili, 28 Ocak 2001'de Henry Kupraşvili'nin 2 kilometre boyunca askeri eğitim stilinde (Askeri Kolhis) yüzmesiyle yeniden canlanmıştır. Kupraşvili, 2002 yılında tarihte ilk defa Çanakkale Boğazı'nı 3 saat 15 dakikada Kolhis stilinde yüzerek geçmiştir. Henry Kupraşvili, Gürcistan'daki yüzme çalışmalarının temellerini atmış ve bir yüzme okulu kurmuştur.
Gürcistan'a özgü birçok farklı yüzme stili vardır: “Lazuri” (Serbest Kolhis), “El ve Ayakların bağlı olduğu Kolhis” (Askeri Kolhis), “Aphazuri” (Abhazya stili), “Okribula”, “Iberiuli” (İberya usulü), “Tahvia”, “Haşuruli” ve “Kizikuri”. Bu türde el ve ayakların bazı hareketleri kısıtlanmış veya engellenmiştir. İleri hareket, kalça ve bitişik ayakların yunus gibi dalgalanmasıyla gerçekleşir. Bu stiller, fok, yunus, deniz aslanı, balina ve kunduz gibi memelilerin hareketleri taklit edilerek geliştirmiştir. Bu canlılar optimum yüzme kabiliyetine ulaşmak için bazı adaptasyonlar geliştirmiştir. Serbest Kolhis, stil olarak en çok kelebeklemeye benzemektedir. Farkı ise kolların yüzücüye paralel durmasıdır.
Teknik
- Bacaklar sıkıca birbiriyle birleştirilir, kollar vücut boyunca vücutla birleştirilir, dirsekler çıkık olmamalıdır (fazla sürtünme olmaması için). Avuç içleri uyluğa değmeli;
- Pelvis-bel bu teknikte aktif rol oynar, bacakların da denge konusunda aktif bir rolü vardır, kollar ise etkisizdir;
- Yüzme, eşzamanlı olarak belin enerjik bir şekilde yukarı kaldırılması ve sıkıca birleştirilmiş bacakların aşağıya doğru hareketi ile başlar, omuz ve kafa yatay olarak ileri hareket eder. Aynı zamanda ayaklar aşağıdaki pozisyonlarından çıkar (çok derinde değiller: 10-12 dereceden fazla değil), ayaklar aşağıdaki pozisyonlarından ne kadar hızlı çıkarsa, durdurucu faktörler o kadar az olur;
- İkinci aşama yüzücünün ayakları yukarı çıkar çıkmaz başlar. O sırada yüzücü başlangıç pozisyonunda olur.
- Omuz bölgesinin genellikle düz hareket ettiği pelvis ve ayakların üçüncü hareketinde nefes almak mümkündür ve baş, su ile hafifçe yukarı kaldırılır ve yüz ileriye bakar, böylece ağız nefes almak için su yüzeyinin biraz yukarısında kalır. (kafayı sola veya sağa hareket ettirmek mümkündür).
Yüzücü, suyu “rahatsız edip” gereksiz hidrodinamik dirence maruz kalmamak için sert hareketler yapmadan akıntıyı izlemelidir. Yüzücü, engelleyici dalgaların oluşmasını önlemek için, bu işlemin yanı sıra suyun kontrolünü de elinde bulundurmalıdır;
- Pelvis ve ayak hareketini yeniden döngü olarak başlatmak için kafa başlangıç pozisyonuna döner (2-3 faz için nefes alıp verme yapılabilir.);
- Bu aşamada bacaklar, ileri hareketlerden önceki harekete göre daha zayıftır ve yükselen dalgaların üstesinden gelmek için ayaklar su yüzeyinde daha fazla kayarak vücut dengesini dik konumda tutmaya çalışır.
Başlangıç
Lazuri (Serbest Kolhis) stilindeki başlangıç hareketi serbest stil, kurbağalama ve kelebeklemedeki gibidir. Ama başlangıç pozisyonda el ve kollar resimlerdeki gibi vücuda paraleldir.
Dönüş hareketi
Lazuri (Serbest Kolhis) stilindeki dönüş hareketi serbest stildeki dönüş hareketine benzemektedir.
Dış bağlantılar
| Wikimedia Commons'ta Serbest Kolhis ile ilgili ortam dosyaları bulunmaktadır. |
- Hero of the Dardanelles: Seven Unique Developments. 2003. Editor-in-Chief: Prof.Doc. O. Gogiashvili. Tbilisi, Media-Holding Georgian Times, Text on Georgian, English, and Russian languages UDC:796.092.2 + 797.2(479.22).[1] 15 Aralık 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- Kuprashvili H. 2005. Gürcü stili yüzme. Textbook. second publishing,Kutaisi Devlet Üniversitesi, Kutaisi, УДК:797.2.034.2(479.22) + 797.2(075) [2] 15 Aralık 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- Kuprashvili H. 2004. Gürcü stili yüzme. Textbook. Tiflis, . UDC: 797.2.034.2(479.22) + 797.2(075) [3] 15 Aralık 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- Kolhis stili yüzme
- "REUTERS 2007. İkinci geleneksel Tiflis grup yüzmesi...YouTube". 3 Şubat 2016 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 20 Aralık 2019.]
- "Gürcistan rekor fedarasyonu - Ana Lominadze'nin dünya rekoru (CNN YouTube". 3 Temmuz 2014 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 20 Aralık 2019.
- Цанов Иван. Грузинци се състезават на техен плувен стил.
- CNN-2002 4 Mart 2015 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- CNN-2001 5 Mart 2015 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- Gürcü Yüzme Stili Yarışması „Serbest Kolhis" (Lazuri) 2010 6 Ekim 2016 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Serbest Kolhis veya Lazuri stili Gurcuce კოლხური ლაზური Gurcistan a ozgu bir yuzme stilinin adidir Bu yuzme stili 28 Ocak 2001 de Henry Kuprasvili nin 2 kilometre boyunca askeri egitim stilinde Askeri Kolhis yuzmesiyle yeniden canlanmistir Kuprasvili 2002 yilinda tarihte ilk defa Canakkale Bogazi ni 3 saat 15 dakikada Kolhis stilinde yuzerek gecmistir Henry Kuprasvili Gurcistan daki yuzme calismalarinin temellerini atmis ve bir yuzme okulu kurmustur Levan Kursua 1887 1969 Ergeta da tasvir edilmisHenry Kuprasvili d 1946 2002 Gurcistan a ozgu bircok farkli yuzme stili vardir Lazuri Serbest Kolhis El ve Ayaklarin bagli oldugu Kolhis Askeri Kolhis Aphazuri Abhazya stili Okribula Iberiuli Iberya usulu Tahvia Hasuruli ve Kizikuri Bu turde el ve ayaklarin bazi hareketleri kisitlanmis veya engellenmistir Ileri hareket kalca ve bitisik ayaklarin yunus gibi dalgalanmasiyla gerceklesir Bu stiller fok yunus deniz aslani balina ve kunduz gibi memelilerin hareketleri taklit edilerek gelistirmistir Bu canlilar optimum yuzme kabiliyetine ulasmak icin bazi adaptasyonlar gelistirmistir Serbest Kolhis stil olarak en cok kelebeklemeye benzemektedir Farki ise kollarin yuzucuye paralel durmasidir TeknikBacaklar sikica birbiriyle birlestirilir kollar vucut boyunca vucutla birlestirilir dirsekler cikik olmamalidir fazla surtunme olmamasi icin Avuc icleri uyluga degmeli Pelvis bel bu teknikte aktif rol oynar bacaklarin da denge konusunda aktif bir rolu vardir kollar ise etkisizdir Yuzme eszamanli olarak belin enerjik bir sekilde yukari kaldirilmasi ve sikica birlestirilmis bacaklarin asagiya dogru hareketi ile baslar omuz ve kafa yatay olarak ileri hareket eder Ayni zamanda ayaklar asagidaki pozisyonlarindan cikar cok derinde degiller 10 12 dereceden fazla degil ayaklar asagidaki pozisyonlarindan ne kadar hizli cikarsa durdurucu faktorler o kadar az olur Ikinci asama yuzucunun ayaklari yukari cikar cikmaz baslar O sirada yuzucu baslangic pozisyonunda olur Omuz bolgesinin genellikle duz hareket ettigi pelvis ve ayaklarin ucuncu hareketinde nefes almak mumkundur ve bas su ile hafifce yukari kaldirilir ve yuz ileriye bakar boylece agiz nefes almak icin su yuzeyinin biraz yukarisinda kalir kafayi sola veya saga hareket ettirmek mumkundur Yuzucu suyu rahatsiz edip gereksiz hidrodinamik dirence maruz kalmamak icin sert hareketler yapmadan akintiyi izlemelidir Yuzucu engelleyici dalgalarin olusmasini onlemek icin bu islemin yani sira suyun kontrolunu de elinde bulundurmalidir Pelvis ve ayak hareketini yeniden dongu olarak baslatmak icin kafa baslangic pozisyonuna doner 2 3 faz icin nefes alip verme yapilabilir Bu asamada bacaklar ileri hareketlerden onceki harekete gore daha zayiftir ve yukselen dalgalarin ustesinden gelmek icin ayaklar su yuzeyinde daha fazla kayarak vucut dengesini dik konumda tutmaya calisir BaslangicLazuri Serbest Kolhis stilindeki baslangic hareketi serbest stil kurbagalama ve kelebeklemedeki gibidir Ama baslangic pozisyonda el ve kollar resimlerdeki gibi vucuda paraleldir Donus hareketiLazuri Serbest Kolhis stilindeki donus hareketi serbest stildeki donus hareketine benzemektedir Dis baglantilarWikimedia Commons ta Serbest Kolhis ile ilgili ortam dosyalari bulunmaktadir Hero of the Dardanelles Seven Unique Developments 2003 Editor in Chief Prof Doc O Gogiashvili Tbilisi Media Holding Georgian Times Text on Georgian English and Russian languages UDC 796 092 2 797 2 479 22 1 15 Aralik 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde Kuprashvili H 2005 Gurcu stili yuzme Textbook second publishing Kutaisi Devlet Universitesi Kutaisi 99940 0 561 8 UDK 797 2 034 2 479 22 797 2 075 2 15 Aralik 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde Kuprashvili H 2004 Gurcu stili yuzme Textbook Tiflis 99940 0 190 6 UDC 797 2 034 2 479 22 797 2 075 3 15 Aralik 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde Kolhis stili yuzme REUTERS 2007 Ikinci geleneksel Tiflis grup yuzmesi YouTube 3 Subat 2016 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 20 Aralik 2019 Gurcistan rekor fedarasyonu Ana Lominadze nin dunya rekoru CNN YouTube 3 Temmuz 2014 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 20 Aralik 2019 Canov Ivan Gruzinci se sstezavat na tehen pluven stil CNN 2002 4 Mart 2015 tarihinde Wayback Machine sitesinde CNN 2001 5 Mart 2015 tarihinde Wayback Machine sitesinde Gurcu Yuzme Stili Yarismasi Serbest Kolhis Lazuri 2010 6 Ekim 2016 tarihinde Wayback Machine sitesinde