Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Dip, üst vücuda yönelik bir güç egzersizidir. Dar omuz genişliği ile yapılan dip hareketi öncelikle trisepsleri, ön deltoidleri, pectoralisi ve sırttaki ramboid kaslarını geliştirir. Geniş kol açıklığı ile yapılan dip egzersizi, geniş tutuşlu bir bench press gibi göğüs kaslarına daha çok trisepslere ise daha az vurgu yapar.
Kaynakça
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Dip ust vucuda yonelik bir guc egzersizidir Dar omuz genisligi ile yapilan dip hareketi oncelikle trisepsleri on deltoidleri pectoralisi ve sirttaki ramboid kaslarini gelistirir Genis kol acikligi ile yapilan dip egzersizi genis tutuslu bir bench press gibi gogus kaslarina daha cok trisepslere ise daha az vurgu yapar Dip cubugu kullanarak yapilan dip egzersiziKaynakca exrx net 5 Ekim 2009 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 3 Eylul 2013 exrx net 5 Ekim 2009 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 3 Eylul 2013