Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Refleksoloji, insan vücudundaki organların, el ve ayaklarda sonlanan sinir uçlarına bası uygulanarak, çeşitli rahatsızlıklara yönelik destek tedavi sağlanan tamamlayıcı tıp metodu. Refleksoloji ile, belirli baskı noktalarına çeşitli masajlar yaparak organlardaki bozukluklar iyileştirilmeye çalışılır. Ayaklara uygulanan özel masaj hareketleri ile bedenin belli alanlarında toplanan enerjiyi dağıtarak vücudun kendi kendini tedavi etme yeteneğini harekete geçirme yöntemi olarak tanımlanabilir. 2009'da yapılan randomize kontrollü çalışmanın gözlemlerinden ulaşılan sonuçlara göre
"Bu zamana kadar ulaşılan en iyi sonuçlara göre, Refleksoloji herhangi bir tıbbi durum için etkili (%100) bir tedavi ortaya koyamamıştır."
Fakat Refleksoloji; tam tedavi ortaya koyamasa da, bazı rahatsızlıkların iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda da; denge kuvveti sağlayan bir iyileştirme tedavisidir. Yine Refleksoloji hakkında Minnesota Üniversitesi'nin, bazı hastalar üzerine yaptığı bir araştırma; Refleksoloji'nin pek çok rahatsızlığa -destek bağlamında- iyi geldiğini kanıtlar niteliktedir.
Refleksoloji ile İlgili Bazı Araştırmalar
Refleksoloji ile ilgili pek çok araştırma bulunmaktadır. Fakat var olan araştırmalar hakkında uzmanların şüpheleri mevcuttur. 2014 yılına ait bir araştırmada ise Refleksoloji'nin herhangi bir tıbbı rahatsızlık için %100 tedavi olmadığı sonucuna varıldı. Ama Refleksoloji kişinin semptomlarını azalttığı ve kişinin yaşam kalitesini yükselttiği için günümüzde tamamlayıcı bir uygulama olarak görülüyor. Refleksoloji'nin araştırıldığı temel konulardan bazıları ise ağrı ve anksiyetedir.
Ağrı
2000 yılında uzmanlar tarafından göğüs kanseri olan ve kanserden dolayı kemoterapi gibi tedaviler gören 240 kadında refleksoloji tedavisi uygulandı. Araştırma şunu gösterdi ki kadınların çoğunun nefes darlığını da içeren semptomları azalmış ve yaşam kaliteleri yükselmişti. Ancak bu uygulamanın ağrı üzerine bir etkisi olmamıştı.
Anksiyete
2000 yılında küçük bir araştırmada göğüs ve akciğer kanserinden tedavi gören hastalara 30 dakikalık refleksoloji masajı uygulandı. Bu araştırmada refleksoloji gören hastalarda refleksoloji görmeyen hastalara kıyasla daha düşük anksiyete seviyesi gözlendi.
2014 yılına ait bir araştırmada ise kalp ameliyatına girecek insanların üzerinde 4 gün boyunca günde 20 dakika olmak üzere refleksoloji masajı uygulandı ve anksiyete seviyelerinin kayda değer ölçüde azaldığı görüldü.
Kullanıldığı yerler
- Kısırlık tedavilerinde, menopoz, adet düzensizlikleri, adet ağrılarında
- Vajinismus, ağrılı cinsel ilişki, cinsel isteksizlik, anorgazm
- Gebelik krampları ve şişmelerde
- Gebeliğe bağlı tansiyonda
- Gebelik bulantı kusmalarında
- Doğumu kolaylaştırmak için
- Uyku bozukluğu, stres, yorgunluk, baş ağrısı ve migren ağrılarında
- İdrar yolları sıkıntılarında
- Sırt ve bel ağrılarında
- Hazımsızlık ve kabızlık şikayetlerinde
- Sinüzit, astım ve romatizma hastalıklarında
- Eklem ağrılarında ve iltihaplarında
Tedavi Süreci
Refleksoloji tanısında refleksoloji uzmanı, kişinin ayak tabanındaki beden haritasının okuyarak ve belli noktalara temasla, organlar hakkındaki sıkıntıları büyük oranda tespit eder. Tedavisinde ise; genel sağlık durumunu koruyucu özelliği ile terapist, üzerine düşen görevi başarı ile gerçekleştirir. Diğer uygulanan terapilerden en önemli farkı; bedenin kendini iyileştirme sistemini uyararak harekete geçirmesidir. Böylece tedavi esnasında hiçbir yan etki de oluşmaz.
Ayrıca bakınız
Kaynakça
- ^ a b "Arşivlenmiş kopya". 18 Nisan 2020 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 18 Nisan 2020.
- ^ Ernst E (2009). "Is reflexology an effective intervention? A systematic review of randomised controlled trials". Med J Aust. 191 (5). ss. 263-6. (PMID) 19740047.
- ^ . Taking Charge of Your Health & Wellbeing (İngilizce). 25 Mayıs 2009 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 13 Nisan 2021.
Dış bağlantılar
Uluslararası organisazyonlar
- Refleksologlar Derneği15 Mart 2010 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- Reflexology Association of Canada6 Temmuz 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- Association of Reflexologists3 Şubat 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- International Council of Reflexologists24 Şubat 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- Reflexology in Europe Network26 Temmuz 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- TSARS, The South African Reflexology Association15 Ocak 2019 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
- IFR, The Israeli Forum of Reflexology13 Temmuz 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Refleksoloji insan vucudundaki organlarin el ve ayaklarda sonlanan sinir uclarina basi uygulanarak cesitli rahatsizliklara yonelik destek tedavi saglanan tamamlayici tip metodu Refleksoloji ile belirli baski noktalarina cesitli masajlar yaparak organlardaki bozukluklar iyilestirilmeye calisilir Ayaklara uygulanan ozel masaj hareketleri ile bedenin belli alanlarinda toplanan enerjiyi dagitarak vucudun kendi kendini tedavi etme yetenegini harekete gecirme yontemi olarak tanimlanabilir 2009 da yapilan randomize kontrollu calismanin gozlemlerinden ulasilan sonuclara goreAyak refleksoloji kartina bir ornek Her nokta ya da bolgenin vucudun bir organina karsilik geldigine inanilmaktadir El Refleksoloji karti Bu zamana kadar ulasilan en iyi sonuclara gore Refleksoloji herhangi bir tibbi durum icin etkili 100 bir tedavi ortaya koyamamistir Fakat Refleksoloji tam tedavi ortaya koyamasa da bazi rahatsizliklarin iyilesmesine yardimci olmaktadir Ayni zamanda da denge kuvveti saglayan bir iyilestirme tedavisidir Yine Refleksoloji hakkinda Minnesota Universitesi nin bazi hastalar uzerine yaptigi bir arastirma Refleksoloji nin pek cok rahatsizliga destek baglaminda iyi geldigini kanitlar niteliktedir Refleksoloji ile Ilgili Bazi ArastirmalarRefleksoloji ile ilgili pek cok arastirma bulunmaktadir Fakat var olan arastirmalar hakkinda uzmanlarin supheleri mevcuttur 2014 yilina ait bir arastirmada ise Refleksoloji nin herhangi bir tibbi rahatsizlik icin 100 tedavi olmadigi sonucuna varildi Ama Refleksoloji kisinin semptomlarini azalttigi ve kisinin yasam kalitesini yukselttigi icin gunumuzde tamamlayici bir uygulama olarak goruluyor Refleksoloji nin arastirildigi temel konulardan bazilari ise agri ve anksiyetedir Agri 2000 yilinda uzmanlar tarafindan gogus kanseri olan ve kanserden dolayi kemoterapi gibi tedaviler goren 240 kadinda refleksoloji tedavisi uygulandi Arastirma sunu gosterdi ki kadinlarin cogunun nefes darligini da iceren semptomlari azalmis ve yasam kaliteleri yukselmisti Ancak bu uygulamanin agri uzerine bir etkisi olmamisti Anksiyete 2000 yilinda kucuk bir arastirmada gogus ve akciger kanserinden tedavi goren hastalara 30 dakikalik refleksoloji masaji uygulandi Bu arastirmada refleksoloji goren hastalarda refleksoloji gormeyen hastalara kiyasla daha dusuk anksiyete seviyesi gozlendi 2014 yilina ait bir arastirmada ise kalp ameliyatina girecek insanlarin uzerinde 4 gun boyunca gunde 20 dakika olmak uzere refleksoloji masaji uygulandi ve anksiyete seviyelerinin kayda deger olcude azaldigi goruldu Kullanildigi yerlerKisirlik tedavilerinde menopoz adet duzensizlikleri adet agrilarinda Vajinismus agrili cinsel iliski cinsel isteksizlik anorgazm Gebelik kramplari ve sismelerde Gebelige bagli tansiyonda Gebelik bulanti kusmalarinda Dogumu kolaylastirmak icin Uyku bozuklugu stres yorgunluk bas agrisi ve migren agrilarinda Idrar yollari sikintilarinda Sirt ve bel agrilarinda Hazimsizlik ve kabizlik sikayetlerinde Sinuzit astim ve romatizma hastaliklarinda Eklem agrilarinda ve iltihaplarindaTedavi SureciRefleksoloji tanisinda refleksoloji uzmani kisinin ayak tabanindaki beden haritasinin okuyarak ve belli noktalara temasla organlar hakkindaki sikintilari buyuk oranda tespit eder Tedavisinde ise genel saglik durumunu koruyucu ozelligi ile terapist uzerine dusen gorevi basari ile gerceklestirir Diger uygulanan terapilerden en onemli farki bedenin kendini iyilestirme sistemini uyararak harekete gecirmesidir Boylece tedavi esnasinda hicbir yan etki de olusmaz Ayrica bakinizAkupresor Alternatif tipKaynakca a b Arsivlenmis kopya 18 Nisan 2020 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 18 Nisan 2020 Ernst E 2009 Is reflexology an effective intervention A systematic review of randomised controlled trials Med J Aust 191 5 ss 263 6 PMID 19740047 Taking Charge of Your Health amp Wellbeing Ingilizce 25 Mayis 2009 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 13 Nisan 2021 Dis baglantilarUluslararasi organisazyonlar Refleksologlar Dernegi15 Mart 2010 tarihinde Wayback Machine sitesinde Reflexology Association of Canada6 Temmuz 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde Association of Reflexologists3 Subat 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde International Council of Reflexologists24 Subat 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde Reflexology in Europe Network26 Temmuz 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde TSARS The South African Reflexology Association15 Ocak 2019 tarihinde Wayback Machine sitesinde IFR The Israeli Forum of Reflexology13 Temmuz 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde