Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Amuda kalmak veya amut, iki elin üzerinde durarak vücudu sabit, ters çevrilmiş, dikey bir pozisyonda tutma hareketidir. Temel bir amut pozisyonunda vücut düz, kollar ve bacaklar tamamen uzatılmış, eller yaklaşık olarak omuz genişliğindeki bir aralıkta ve bacaklar bir aradadır. Pek çok amuda kalkma çeşidi vardır ve bunların tümü, kişinin yeterli bir dengeye ve üst vücut gücüne sahip olmasını gerektirir.
Akro dans, ponpon kızlık, sirk, yoga, kalistenik ve jimnastik gibi birçok atletik aktivitede amut yapılır. Breakdance'daki donma ve tekme hareketlerinde amuda kalkılır. Atlama sporunun bazı çeşitlerinde atlamaya amuda kalmış şekilde başlanır.
Amut çeşitli başka isimlerle de bilinir. Modern yogada Adho Mukha Vrksasana olarak adlandırılır.Capoeira'da bananeira olarak adlandırılır.[]
Yoga
Egzersiz olarak yapılan modern yogada amut, ters çevrilmiş pozlar arasındadır; Adho Mukha Vrksasana, Aşağıya Bakan Ağaç Duruşu olarak bilinir.
Jimnastik
Modern jimnastikte iki temel amuda kalkma stili vardır: arkası eğimli ve arkası düz.
Kaynakça
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Amuda kalmak veya amut iki elin uzerinde durarak vucudu sabit ters cevrilmis dikey bir pozisyonda tutma hareketidir Temel bir amut pozisyonunda vucut duz kollar ve bacaklar tamamen uzatilmis eller yaklasik olarak omuz genisligindeki bir aralikta ve bacaklar bir aradadir Pek cok amuda kalkma cesidi vardir ve bunlarin tumu kisinin yeterli bir dengeye ve ust vucut gucune sahip olmasini gerektirir Bir akro dansci elleri uzerinde yurumeden once amuda kalkiyor Akro dans ponpon kizlik sirk yoga kalistenik ve jimnastik gibi bircok atletik aktivitede amut yapilir Breakdance daki donma ve tekme hareketlerinde amuda kalkilir Atlama sporunun bazi cesitlerinde atlamaya amuda kalmis sekilde baslanir Amut cesitli baska isimlerle de bilinir Modern yogada Adho Mukha Vrksasana olarak adlandirilir Capoeira da bananeira olarak adlandirilir kaynak belirtilmeli YogaEgzersiz olarak yapilan modern yogada amut ters cevrilmis pozlar arasindadir Adho Mukha Vrksasana Asagiya Bakan Agac Durusu olarak bilinir JimnastikModern jimnastikte iki temel amuda kalkma stili vardir arkasi egimli ve arkasi duz Kaynakca Yoga Vastu Ekim 2020 5 Aralik 2020 tarihinde kaynagindan arsivlendi The complete idiot s guide to yoga 2 Penguin 2000 s 179 ISBN 978 0 02 863970 3 17 Nisan 2021 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 17 Nisan 2021 12 Nisan 2010 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 29 Eylul 2010