Azərbaycanca
Deutsch
日本語
Lietuvos
සිංහල
Türkçe
Українська
United State
Beş Hayvan Oyunu, İngilizcede Five Animal Frolics, Çincesi Wu Qin Xi. MS 25-220 tarihleri arasında Çin'de devrinde yaşayan adlı tıp adamının kaplan, geyik, ayı, maymun ve turna kuşunun hareketlerini izleyerek geliştirdiği bir çalışmadır. Hareketli ve durağan, sert ve yumuşak hareketlerden oluşan çalışma sağlık alanında kullanılan çigong çalışmalarından birini oluşturur.
Duruşlar ve özellikleri
- Turna - Denge, hafiflik ve çeviklik geliştirir. Beden serinler ve gevşerken kalp enerjisi dengelenir, bağ dokuları hafifçe gerilir ve omurga gevşer.
- Ayı - Güç geliştirir. Bu duruşla bacak güçlenir, kemikler desteklenir, böbreklerdeki enerji ve beraberinde canlılık artar.
- Maymun - Çeviklik ve kıvraklık artar.
- Geyik - Gevşeklik artar. Bacaklar ve omurga büyük ölçüde açılır, kemikler ve kirişler büyük esneklik kazanır.
- Kaplan - Kas gücü artar. Bel, kirişler, böbrekler güçlenir ve içsel güç inşa edilir.
Ayrıca bakınız
Dış bağlantılar
- Five Animal Frolics - You Tube 25 Mayıs 2012 tarihinde Wayback Machine sitesinde .
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Bes Hayvan Oyunu Ingilizcede Five Animal Frolics CincesiWu Qin Xi MS 25 220 tarihleri arasinda Cin de devrinde yasayan adli tip adaminin kaplan geyik ayi maymun ve turna kusunun hareketlerini izleyerek gelistirdigi bir calismadir Hareketli ve duragan sert ve yumusak hareketlerden olusan calisma saglik alaninda kullanilan cigong calismalarindan birini olusturur Maymun durusuDuruslar ve ozellikleriTurna Denge hafiflik ve ceviklik gelistirir Beden serinler ve gevserken kalp enerjisi dengelenir bag dokulari hafifce gerilir ve omurga gevser Ayi Guc gelistirir Bu durusla bacak guclenir kemikler desteklenir bobreklerdeki enerji ve beraberinde canlilik artar Maymun Ceviklik ve kivraklik artar Geyik Gevseklik artar Bacaklar ve omurga buyuk olcude acilir kemikler ve kirisler buyuk esneklik kazanir Kaplan Kas gucu artar Bel kirisler bobrekler guclenir ve icsel guc insa edilir Ayrica bakinizCigongDis baglantilarFive Animal Frolics You Tube 25 Mayis 2012 tarihinde Wayback Machine sitesinde