Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Kısa mesafe koşuları veya sprintler, atletizm karşılaşmalarında 60, 100, 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adı. Bu mesafede koşan atletlere sprinter denir.
Hız koşularında parkur her koşucunun koşu süresince dışına çıkmaması gereken kulvarlara ayrılmıştır. Önceleri hız koşucuları yarışa ayakta durarak başlarlardı; çıkış takozları kullanılarak çömelmiş durumda çıkış yapmaya 1884'ten sonra geçildi. Bu çıkış takozları resmi yarışmalarda ilk kez 1930'da kullanıldı. Yarış tabanca atışıyla başlar. Üstün hız koşucuları ilk 50-60 metrede 40 km/saat'ten fazla bir hıza ulaşırlar.
Mesafeler
Sürat yarışları dört mesafede yapılır:
- 60 metre: Genelde kapalı salonlarda koşulan 60 metre, kısa zamanda maksimum hıza ulaşan, fakat fazla dayanıklı olmaları gerekmeyen atletlere uygun bir yarıştır.
- 100 metre: Gayri resmi olarak Dünyanın En Hızlı İnsanı'nı belirleyen 100 metre, en kısa zamanda en çok hıza ulaşan atletleri ödüllendirir.Bunun için, atletlerin dehşetli bir kas gücüne ve üzerinde çok iyi çalışılmış bir tekniğe ihtiyaçları vardır.
4 Kısımdan Oluşur;
- Çıkış
- Toplanış
- Fule
- Varış
- 200 metre: koşucuları, 100 metre koşucularının her türlü becerisine sahip oldukları gibi, dönemeçleri almak için merkezkaç kuvvetini kullanma becerisine de sahiptirler.Atletler güçlü bir çıkış yapmalı, fakat enerjilerinin bir kısımını da iyi bir bitiş yapmaya ayırmalıdırlar.
- 400 metre: Bir mukavemet koşusu olarak tanımlandırılabilecek 400 metre, sürat koşularının en zoru ve yorucusudur.Dikkatli bir şekilde düzenlenmiş koşu ritmi bu yarışta hayati bir önem taşır, çünkü yaklaşık 30 saniye boyunca maksimum eforla koştuktan sonra, kaslarda hızı korumayı güçleştiren ve acılı hale getiren laktik asit oluşur.
150, 300, 500 ve 600 metre yaygın olmayan fakat bazı yarışlarda koşulan sürat yarışı mesafeleridir.
Koşu etapları
Bir sürat koşusu dört etaba ayrılır: çıkış, ivme kazanma, uzun adımlarla koşu ve bitiş.Bütün sürat koşularında yarış boyunca, koşucular başladıkları kulvarlarda devam etmek zorundadırlar. Bir ya da daha fazla dönemeç içeren 200 ve 400 metre koşularında, her koşucunun aynı mesafeyi koşmasını sağlamak için, başlama kulvarları birbirinden mesafe farkıyla ayrılmıştır.
Ayrıca bakınız
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Kisa mesafe kosulari veya sprintler atletizm karsilasmalarinda 60 100 200 ve 400 metre mesafelerinde yapilan kosularin genel adi Bu mesafede kosan atletlere sprinter denir Hiz kosularinda parkur her kosucunun kosu suresince disina cikmamasi gereken kulvarlara ayrilmistir Onceleri hiz kosuculari yarisa ayakta durarak baslarlardi cikis takozlari kullanilarak comelmis durumda cikis yapmaya 1884 ten sonra gecildi Bu cikis takozlari resmi yarismalarda ilk kez 1930 da kullanildi Yaris tabanca atisiyla baslar Ustun hiz kosuculari ilk 50 60 metrede 40 km saat ten fazla bir hiza ulasirlar Mesafeler1996 Yaz Olimpiyatlari nda Bayanlar 100 metre engelli yarisi Surat yarislari dort mesafede yapilir 60 metre Genelde kapali salonlarda kosulan 60 metre kisa zamanda maksimum hiza ulasan fakat fazla dayanikli olmalari gerekmeyen atletlere uygun bir yaristir 100 metre Gayri resmi olarak Dunyanin En Hizli Insani ni belirleyen 100 metre en kisa zamanda en cok hiza ulasan atletleri odullendirir Bunun icin atletlerin dehsetli bir kas gucune ve uzerinde cok iyi calisilmis bir teknige ihtiyaclari vardir 4 Kisimdan Olusur Cikis Toplanis Fule Varis200 metre kosuculari 100 metre kosucularinin her turlu becerisine sahip olduklari gibi donemecleri almak icin merkezkac kuvvetini kullanma becerisine de sahiptirler Atletler guclu bir cikis yapmali fakat enerjilerinin bir kisimini da iyi bir bitis yapmaya ayirmalidirlar 400 metre Bir mukavemet kosusu olarak tanimlandirilabilecek 400 metre surat kosularinin en zoru ve yorucusudur Dikkatli bir sekilde duzenlenmis kosu ritmi bu yarista hayati bir onem tasir cunku yaklasik 30 saniye boyunca maksimum eforla kostuktan sonra kaslarda hizi korumayi guclestiren ve acili hale getiren laktik asit olusur 150 300 500 ve 600 metre yaygin olmayan fakat bazi yarislarda kosulan surat yarisi mesafeleridir Kosu etaplariBir surat kosusu dort etaba ayrilir cikis ivme kazanma uzun adimlarla kosu ve bitis Butun surat kosularinda yaris boyunca kosucular basladiklari kulvarlarda devam etmek zorundadirlar Bir ya da daha fazla donemec iceren 200 ve 400 metre kosularinda her kosucunun ayni mesafeyi kosmasini saglamak icin baslama kulvarlari birbirinden mesafe farkiyla ayrilmistir Ayrica bakiniz100 metre 200 metre 400 metre