Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Bu maddede bulunmasına karşın yetersizliği nedeniyle bazı bilgilerin hangi kaynaktan alındığı belirsizdir. (Şubat 2020) () |
Triatlon kelimesi eski Yunanca kökenlidir ve üç branşın bir arada yapıldığı bir spor demektir. Bu branşlar sırasıyla yüzme, bisiklet ve koşunun peşi sıra yapılmasıdır. Ferdi bir spordur ve sporcu her bir branşa ait mesafeyi bitirir bitirmez kurallara uygun kıyafetlerini giymek için, belirli kuralara uymak şartı ile, değişim alanına girer ve diğer branşa başlar. Yani sporcunun sadece bir branşta başarılı olması yetmez, diğer branşlara ait antrenmanları da yapmak ve kas gruplarını çalıştırmak zorundadır. Ayrıca taktik ve teknik seviyesini en üst düzeyde tutarak hem enerjisini hem de dayanıklılığını korumak zorundadır.
Mesela; Yüzme sırasında sporcular genelde açık deniz veya göllerde yüzdükleri ve belirli bir şamandıra ile işaretli parkuru takip ettikleri için, normal havuz yüzücülüğünden daha farklı bir teknik kullanırlar. Yüzdükleri deniz/gölün akıntısı, dalga boyu ve en önemlisi yanındaki, arkasındaki ve önündeki sporcunun dalgası ve vücudu hem engel olmakta hem de avantaj ya da dezavantaj yaratmaktadır. Yüzücüler “Yunus Vuruşu” denilen teknikle sudan kafalarını çıkarmak ve dubalarla işaretli parkuru takip etmektedirler. Sporcu belli bir yüzme stili ile değil, her stilde yüzebilir.
Ayrıca suyun sıcaklığına bağlı olarak, eğer su sıcaklığı 25.5 Santigrad derecenin altında ise kıyafet tarzı mayo giyebilir. Bu mayo vücudu daha sıcak tutarak daha hızlı bir yüzmeyi sağlamak açısından bir avantajdır. Bazı yarışlarda bu kural uygulanmayabilir. Ama "Yaş Grupları" bu kuralın dışındadır.
Triatlon bisikleti, kurallar açısından profesyonel bisikletten tam bir farklılık gösterir. Çünkü draft'a müsaade etmez. Daha çok tekli zaman koşuları kuralları gibidir. Bisikletleri en aerodinamik tarzda ve tutma kolları “3lü Kol” veya “Havalı Kol” dur. Lastikleri ve sele duruşu sporcunun bir sonraki branşı olan koşuda kullanacağı kasları serbest bırakan şekle ayarlıdır. Sporcu en son turda en yüksek süratle sürmesi onun koşuda kullanacağı kaslardaki oksijeni maksimuma çıkarmasını sağlar. Fakat draft serbest yarışlarda profesyonel yol bisikleti kullanılır. Ayrıca (yaş grupları hariç) sporcu gidona bağlı elcikleri geçmeyen bir aero-bar kullanabilir.
Dünyada ilk Triatlon yarışı 18 şubat 1978'de Hawai adalarında Waikiki plajında yapılmıştır.
Sprint (kısa mesafe), olimpik mesafe, half-ironman ve ironman (demir-adam) olmak üzere değişik mesafelerde yapılmaktadır. Olimpiyatlarda kabul gördüğü şekli yüzme (1.5 km), bisiklet (40 km) ve koşu (10 km) disiplinlerinden oluşur.
Standart yarış mesafeleri
| Adı | Yüzme | Bisiklet | Koşma | Açıklama |
|---|---|---|---|---|
| Demir Çocuklar | 100 – 750 m (110-820 yd) | 5–15 km (3.1-9.3 mil) | 1–5 km (0.62-3.11 mil) | Atletlerin yaşına göre mesafeler değişmektedir. |
| Süper Sprint | 400 m (0.25 mil) | 10 km (6.2 mil) | 2.5 km (1.5 mil) | Standart Super Sprint mesafesi |
| Sprint | 750 m (0.5 mil) | 20 km (12.4 mil) | 5 km (3.1 mil) | Halka açık yarışlarda genelde en kısa mesafe Sprint mesafesidir. |
| Olimpik | 1.5 km (0.93 mil) | 40 km (24.85 mil) | 10 km (6.21 mil) | Olimpiyatlarda koşulan mesafelerdir. Halka açık yarışlarda yaygın bir mesafedir. |
| Half-Ironman(70.3) | 1.9 km (1.18 mil) | 90 km (55.92 mil) | 21.09 km (13.1 mil) | Parkur 70.3 mil uzunluğunda olduğu için "70.3" ya da "half-ironman" olarak da adlandırılır. |
| Ironman(140.6) | 3.8 km (2.36 mil) | 180 km (111.85 mil) | 42.2 km(26.22 mil) | Parkur 140.6 mil uzunluğunda olduğu için "140.6" ya da "ironman" olarak da adlandırılır. |
Kaynakça
- İletişim Platformu
- International Triathlon Union3 Mart 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde . .
- USA Triathlon4 Ekim 2006 tarihinde Wayback Machine sitesinde . ABD Triathlon Federasyonu
- WCCTC 1 Ocak 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde . Batı Kıyısı Konferansı
- British Triathlon11 Ekim 2006 tarihinde Wayback Machine sitesinde . Birleşik Krallık triathlon Federasyonu
- Triathlon Canada17 Eylül 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde . Kanada Traithlon Federasyonu
- Triathlon Ireland13 Ekim 2006 tarihinde Wayback Machine sitesinde . İrlanda Traithlon Federasyonu
- Yeni Zelanda Traithlon Federasyonu
- Türkiye Triatlon Federasyonu
Ayrıca bakınız
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Bu maddede kaynak listesi bulunmasina karsin metin ici kaynaklarin yetersizligi nedeniyle bazi bilgilerin hangi kaynaktan alindigi belirsizdir Lutfen kaynaklari uygun bicimde metin icine yerlestirerek maddenin gelistirilmesine yardimci olun Subat 2020 Bu sablonun nasil ve ne zaman kaldirilmasi gerektigini ogrenin Triatlon kelimesi eski Yunanca kokenlidir ve uc bransin bir arada yapildigi bir spor demektir Bu branslar sirasiyla yuzme bisiklet ve kosunun pesi sira yapilmasidir Ferdi bir spordur ve sporcu her bir bransa ait mesafeyi bitirir bitirmez kurallara uygun kiyafetlerini giymek icin belirli kuralara uymak sarti ile degisim alanina girer ve diger bransa baslar Yani sporcunun sadece bir bransta basarili olmasi yetmez diger branslara ait antrenmanlari da yapmak ve kas gruplarini calistirmak zorundadir Ayrica taktik ve teknik seviyesini en ust duzeyde tutarak hem enerjisini hem de dayanikliligini korumak zorundadir Triatlon daki uc brans olan yuzme bisiklet ve kosu Mesela Yuzme sirasinda sporcular genelde acik deniz veya gollerde yuzdukleri ve belirli bir samandira ile isaretli parkuru takip ettikleri icin normal havuz yuzuculugunden daha farkli bir teknik kullanirlar Yuzdukleri deniz golun akintisi dalga boyu ve en onemlisi yanindaki arkasindaki ve onundeki sporcunun dalgasi ve vucudu hem engel olmakta hem de avantaj ya da dezavantaj yaratmaktadir Yuzuculer Yunus Vurusu denilen teknikle sudan kafalarini cikarmak ve dubalarla isaretli parkuru takip etmektedirler Sporcu belli bir yuzme stili ile degil her stilde yuzebilir Ayrica suyun sicakligina bagli olarak eger su sicakligi 25 5 Santigrad derecenin altinda ise kiyafet tarzi mayo giyebilir Bu mayo vucudu daha sicak tutarak daha hizli bir yuzmeyi saglamak acisindan bir avantajdir Bazi yarislarda bu kural uygulanmayabilir Ama Yas Gruplari bu kuralin disindadir Triatlon bisikleti kurallar acisindan profesyonel bisikletten tam bir farklilik gosterir Cunku draft a musaade etmez Daha cok tekli zaman kosulari kurallari gibidir Bisikletleri en aerodinamik tarzda ve tutma kollari 3lu Kol veya Havali Kol dur Lastikleri ve sele durusu sporcunun bir sonraki bransi olan kosuda kullanacagi kaslari serbest birakan sekle ayarlidir Sporcu en son turda en yuksek suratle surmesi onun kosuda kullanacagi kaslardaki oksijeni maksimuma cikarmasini saglar Fakat draft serbest yarislarda profesyonel yol bisikleti kullanilir Ayrica yas gruplari haric sporcu gidona bagli elcikleri gecmeyen bir aero bar kullanabilir Dunyada ilk Triatlon yarisi 18 subat 1978 de Hawai adalarinda Waikiki plajinda yapilmistir Sprint kisa mesafe olimpik mesafe half ironman ve ironman demir adam olmak uzere degisik mesafelerde yapilmaktadir Olimpiyatlarda kabul gordugu sekli yuzme 1 5 km bisiklet 40 km ve kosu 10 km disiplinlerinden olusur Standart yaris mesafeleriAdi Yuzme Bisiklet Kosma AciklamaDemir Cocuklar 100 750 m 110 820 yd 5 15 km 3 1 9 3 mil 1 5 km 0 62 3 11 mil Atletlerin yasina gore mesafeler degismektedir Super Sprint 400 m 0 25 mil 10 km 6 2 mil 2 5 km 1 5 mil Standart Super Sprint mesafesiSprint 750 m 0 5 mil 20 km 12 4 mil 5 km 3 1 mil Halka acik yarislarda genelde en kisa mesafe Sprint mesafesidir Olimpik 1 5 km 0 93 mil 40 km 24 85 mil 10 km 6 21 mil Olimpiyatlarda kosulan mesafelerdir Halka acik yarislarda yaygin bir mesafedir Half Ironman 70 3 1 9 km 1 18 mil 90 km 55 92 mil 21 09 km 13 1 mil Parkur 70 3 mil uzunlugunda oldugu icin 70 3 ya da half ironman olarak da adlandirilir Ironman 140 6 3 8 km 2 36 mil 180 km 111 85 mil 42 2 km 26 22 mil Parkur 140 6 mil uzunlugunda oldugu icin 140 6 ya da ironman olarak da adlandirilir KaynakcaIletisim Platformu International Triathlon Union3 Mart 2011 tarihinde Wayback Machine sitesinde USA Triathlon4 Ekim 2006 tarihinde Wayback Machine sitesinde ABD Triathlon Federasyonu WCCTC 1 Ocak 2007 tarihinde Wayback Machine sitesinde Bati Kiyisi Konferansi British Triathlon11 Ekim 2006 tarihinde Wayback Machine sitesinde Birlesik Krallik triathlon Federasyonu Triathlon Canada17 Eylul 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde Kanada Traithlon Federasyonu Triathlon Ireland13 Ekim 2006 tarihinde Wayback Machine sitesinde Irlanda Traithlon Federasyonu Yeni Zelanda Traithlon Federasyonu Turkiye Triatlon FederasyonuAyrica bakinizTurkiye de triatlon