Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Dağ bisikleti, genellikle özel olarak tasarlanmış dağ bisikletlerinin kullanıldığı, genellikle off-road, engebeli arazide bisiklet sürme sporudur. Dağ bisikletleri diğer bisikletlerle benzerlik gösterir, ancak süspansiyon olarak kullanılan havalı veya helezon yaylı şoklar, daha büyük ve daha geniş tekerlekler ve lastikler, daha güçlü kadro malzemeleri ve mekanik veya hidrolik olarak çalıştırılan disk frenler gibi engebeli arazide dayanıklılığı ve performansı artırmak için tasarlanmış özellikler içerir. Dağ bisikleti yarışları genel olarak beş farklı kategoriye ayrılabilir: , , ("Enduro" olarak da adlandırılır), ve .
Bu spor, dayanıklılık, temel güç ve denge, bisiklet kullanma becerileri ve kendine güven gerektirir. Gelişmiş sürücüler hem dik teknik inişleri hem de yüksek eğimli tırmanışları sürdürebilirler. Serbest sürüş, tepe inişi ve toprak atlama durumunda, havadan manevralar hem doğal özellikler hem de özel olarak inşa edilmiş atlama ve rampalar üzerinden gerçekleştirilir.
Ekipmanlar
Bisiklet
- Dağ bisikletleri, engebeli arazide dayanıklılığı artırmayı ve performansı artırmayı amaçlayan özellikler içermeleri bakımından diğer bisikletlerden farklıdır. Çoğu modern dağ bisikletinin çeşitli türlerde , 26, 27,5 veya 29 inç çaplı lastikler, genellikle 1,7 ile 2,5 inç arasındaki genişliktedir. ve daha dik bir sürüş pozisyonu sağlayan ve sürücüye daha fazla kontrol sağlayan daha geniş, düz veya yukarı doğru yükselen bir vardır. Genellikle geniş borudan yapılmış daha küçük, güçlendirilmiş bir sahiptirler. Lastikler genellikle belirgin bir sahiptir ve dağ dışı bisikletlerin çoğunda kullanılanlardan daha güçlü olan jantlara monte edilir. Diğer bisikletlere kıyasla, dağ bisikletleri ayrıca hidrolik disk frenler kullanır. Ayrıca dik tepelere tırmanmayı ve engelleri aşmayı kolaylaştırmak için daha düşük oranlı sahip olma eğilimindedirler. , sürücünün ayakkabılarını pedalların üzerine yerleştirdiği basit platform pedallarından, sürücünün mekanik olarak pedala bağlanan bir kilitle özel olarak donatılmış bir ayakkabı kullandığı olana kadar değişir.
Aksesuarlar
- Gözlükler, diğer bisiklet sporlarında kullanılanlardan çok az farklı veya hiç farkları yoktur. Parkurdayken toprak ve çakıllardan korunmaya yardımcı olur. Filtrelenmiş camlar, ister bulutlu günler için sarı isterse güneşli günler için gölgeli olsun, gözleri zorlanmalardan korur. Tepe inişi, serbest sürüş ve enduro dağ bisikletçileri genellikle tam yüz kasklarıyla uyum içinde motokros veya snowboard gözlüklerine benzer gözlükler kullanırlar.
- Ayakkabılar genellikle, yol bisikletinde kullanılan düz tabanlı ayakkabıların aksine, tırmanılamayan engelleri aşmak için yürüyüş botlarına benzer kavrama tabanlarına sahiptir. Dağ bisikleti gövdesi genellikle yol bisikleti ayakkabılarından daha esnektir. Klipssiz pedal sistemleriyle uyumlu ayakkabılar da sıklıkla kullanılmaktadır; ancak, güvenlik endişeleri nedeniyle agresif tepe inişi bisiklet sürmek için düz pedallar tercih edilir.
- Giysiler, dağlık bölgede fiziksel efor sırasında rahatlık ve düşmelere dayanma yeteneği için seçilir. Yol gezisi kıyafetleri, hassas kumaşları ve yapıları nedeniyle genellikle uygunsuzdur. Dağ bisikletinin türüne bağlı olarak, genellikle farklı tipte kıyafetler ve stiller giyilir. Cross-country dağ bisikletçileri, konfor ve verimlilik ihtiyacı nedeniyle likralı şortlar ve dar yol stili formalar giyme eğilimindedir. Tepe inişi bisikletçileri, düşmelerden korunmak için daha ağır kumaştan bol şortlar veya moto-kros tarzı pantolonlar giyme eğilimindedir. Tüm dağ / enduro binicileri, uzun süre selede kalabildikleri için hafif kumaştan bol şort ve formalar giyme eğilimindedir.
- , basit su şişelerinden hidrasyon paketi olarak bilinen hafif sırt çantalarında içme tüplü su torbalarına kadar, arazi dağ bisikletçileri için önemlidir. (Örneğin Camelbaks) .
- GPS sistemleri bazen gidonlara eklenir ve yollardaki ilerlemeyi izlemek için kullanılır.
- lastikleri şişirmek içindir.
- Kartuşlu CO2 Şişirme, iç lastikli veya iç lastiksiz lastiği şişirmek için.
- Dağ bisikletçileri kendilerini yardımdan kilometrelerce uzakta buldukları için, düz lastikler veya sürücü tarafından halledilmesi gereken diğer mekanik sorunlar nedeniyle ve ekstra iç lastikler önemlidir.
- Geceleri dağ bisikleti sürmek için kullanılan, LED teknolojisine dayalı yüksek güçlü ışıklar.
- Eşyaları veya daha fazla aksesuarı taşımak için bir çeşit koruyucu kılıf.
Kategoriler
Cross-country bisiklet
Cross-Country (XC) genel olarak, çeşitli arazilerde tırmanma ve inişler dahil olmak üzere noktadan noktaya veya bir döngüde sürüş anlamına gelir. Tipik bir XC bisiklet yaklaşık 9-13 kilo (20-30 lbs) ve 0-125 milimetre (0,0-4,9 in) süspansiyon hareketi önde ve bazen arkada bulunur. Kros dağ bisikleti, daha fazla teknik beceri gerektiren diğer formlardan daha fazla fiziksel güç ve dayanıklılığa odaklanır. Kros dağ bisikleti, Yaz Olimpiyat Oyunları'ndaki tek dağ bisikleti disiplinidir.
Tüm dağ / Enduro
Tüm dağ / Enduro bisikletleri, XC modellerinden daha güçlü olan, genellikle tam süspansiyonlu bir çerçeve üzerinde 160–180 mm'lik ancak hem tırmanış hem de iniş için uygun bir ağırlıkta olan, orta düzeyde sürüş süspansiyon sistemlerine ve bileşenlerine sahip olma eğilimindedir.
Downhill/Tepe inişi
Tepe inişi (DH), en genel anlamıyla, yokuş aşağı dağ bisikleti sürmektir. Parkurlar büyük atlayışları (12 metre (39 ft)'ye kadar ve dahil), 3+ metreden (10+ fit) düşüşleri içerir ve genellikle yukarıdan aşağıya sert ve diktir. Downhill dağ bisikletinin ağırlığı genellikle herhangi bir ciddi tırmanışa izin vermediğinden, sürücü genellikle bir kayak asansörü veya otomobil gibi bisiklet dışında başka yollarla iniş noktasına gider.
Tepe inişçi yarışçılar, toplam vücut gücü, aerobik ve anaerobik uygunluk, zihinsel kontrol ve nispeten yüksek bir ciddi yaralanma riskinin kabulünün benzersiz bir kombinasyonuna sahip olmalıdır.
Dörtlü (Four-cross) / Çift Slalom
Four-cross / Dual Slalom (4X), sürücülerin Dual Slalom'da olduğu gibi ayrı pistlerde veya 4X'te olduğu gibi kısa bir slalom pistinde yarıştığı bir disiplindir. Kullanılan bisikletlerin çoğu hafif hard-tail olmasuna rağmen, son Dünya Kupası aslında tam süspansiyonlu bir bisikletle kazanılmıştı. Pistlerde çarmur atlayışları, engeller ve boşluklar vardır.
Serbest sürüş
Serbest sürüş / Freeride / Big Hit / Hucking, adından da anlaşılacağı gibi, saatsiz tepe inişi yarıştan zıplamaya, 'North Shore' stiline (birbirine bağlanan köprüler ve kütüklerden oluşan yükseltilmiş parkurlar) ve genel olarak her şeyi kapsayan bir 'her şeyi yap' disiplinidir ve XC'den daha fazla beceri ve agresif teknikler gerektiren sürüşler ve / veya hünerler gerektirirler.
Dirt Jumping / Toprak Atlama
Dirt Jumping (DJ), şekilli toprak veya toprak yığınları üzerinde bisiklet sürme ve havada kalma uygulamasıdır. Amaç, 'kenarın' üzerinden geçtikten sonra sürücünün havada uçması ve 'boğum' üzerine inmeyi hedeflemesidir. Dirt jumping hemen hemen her bisiklette yapılabilir, ancak seçilen bisikletler genellikle daha küçüktür ve manevra kabiliyeti daha yüksektir, böylece ters takla, kamçı ve masa üstü gibi hareketlerin tamamlanması daha kolaydır. Bisikletler daha basittir, böylece bir çarpışma meydana geldiğinde kırılacak veya sürücünün yaralanmasına neden olacak daha az bileşen vardır. Bisikletler tipik olarak, kazaların tekrarlanan ağır darbelerinin üstesinden gelmek için çelik gibi daha sağlam malzemelerden ve desteklerden üretilir.
Denemeler
Deneme sürüşü, tek bir ayağınızı yere değdirmeden engellerin üzerinden atlamak ve sekmektan ibarettir. Arazide veya kentsel ortamda yapılabilir. Bu mükemmel bir denge duygusu gerektirir. Sokak denemeleri (rekabete yönelik denemelerin aksine), stille numara yapmanın esas olduğu Sokak ve DJ'e çok benzese de, engellerin etkin bir şekilde üstesinden gelme tekniklerine vurgu yapılmaktadır. Deneme bisikletleri neredeyse hiç dağ bisikletine benzemez. Ya 20 ", 24" veya 26 "tekerlekler kullanırlar ve çok küçük, düşük kadrolara sahiptirler, bazı tipler selesizdir.
Kentsel / Sokak
Urban / Street, bisikletçilerin insan yapımı nesnelerin üzerine / üstüne çıkarak gösteri yaptıkları kentsel BMX (veya Freestyle BMX) ile temelde aynıdır. Bisikletler, 24" veya 26" tekerlekleri olan Dirt Jumping için kullanılanlarla aynıdır. Ayrıca çok hafiftirler, çoğu 11-14 kilogram (24-31 lb) ve tipik olarak ön süspansiyon 0-100 milimetre arasında olan hard-taillerdir. Dirt Jumping ve Denemelerde olduğu gibi, stil ve uygulama vurgulanır.
Maraton
Dağ Bisikleti Turu veya Maraton, toprak yollarda ve dağ bisikleti ile tek parkurda uzun mesafeli turlardır.
, ve diğer uzun mesafeli off-road bisiklet parkurlarının popülaritesiyle birlikte, özel olarak donatılmış dağ bisikletleri turlar için giderek daha fazla kullanılıyor. Salsa gibi bisiklet üreticileri, Fargo modeli gibi MTB gezi bisikletleri bile geliştirdiler.
Bisiklet paketleme / Bikepacking
Bikepacking, kendi kendine desteklenen, hafif yüklü, tekli veya çoklu gece dağ bisikleti tarzıdır. Bisiklet paketleme, bisiklet turuna benzer, ancak iki spor genellikle farklı bisikletler kullanır ve temel fark, dişli taşıma yöntemidir. Bikepacking genellikle az ekipman taşıyan daha küçük kadro çantası kullanırken, bisiklet turunda kadronun her iki tarafına asılan panniers kullanılır.
Ayrıca bakınız
Kaynakça
- ^ Outdoor Recreation: Environmental Impacts and Management. Palgrave Macmillan. 25 Ekim 2019. s. 7. ISBN .
- ^ Mountain Biking: The Ultimate Guide to Mountain Biking For Beginners MTB. 2019. ISBN .
- ^ . REI (İngilizce). 26 Nisan 2014 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 22 Mart 2018.
- ^ . www.cyclinguk.org (İngilizce). 22 Mart 2018 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 22 Mart 2018.
Dış bağlantılar
Wikimedia Commons'ta Mountain biking ile ilgili çoklu ortam belgeleri bulunur
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Dag bisikleti genellikle ozel olarak tasarlanmis dag bisikletlerinin kullanildigi genellikle off road engebeli arazide bisiklet surme sporudur Dag bisikletleri diger bisikletlerle benzerlik gosterir ancak suspansiyon olarak kullanilan havali veya helezon yayli soklar daha buyuk ve daha genis tekerlekler ve lastikler daha guclu kadro malzemeleri ve mekanik veya hidrolik olarak calistirilan disk frenler gibi engebeli arazide dayanikliligi ve performansi artirmak icin tasarlanmis ozellikler icerir Dag bisikleti yarislari genel olarak bes farkli kategoriye ayrilabilir Enduro olarak da adlandirilir ve Bu spor dayaniklilik temel guc ve denge bisiklet kullanma becerileri ve kendine guven gerektirir Gelismis suruculer hem dik teknik inisleri hem de yuksek egimli tirmanislari surdurebilirler Serbest surus tepe inisi ve toprak atlama durumunda havadan manevralar hem dogal ozellikler hem de ozel olarak insa edilmis atlama ve rampalar uzerinden gerceklestirilir EkipmanlarBisiklet Bir hardtail dag bisikletiCift suspansiyonlu veya tam suspansiyonlu dag bisikleti tum dag dag bisikletiDag bisikletleri engebeli arazide dayanikliligi artirmayi ve performansi artirmayi amaclayan ozellikler icermeleri bakimindan diger bisikletlerden farklidir Cogu modern dag bisikletinin cesitli turlerde 26 27 5 veya 29 inc capli lastikler genellikle 1 7 ile 2 5 inc arasindaki genisliktedir ve daha dik bir surus pozisyonu saglayan ve surucuye daha fazla kontrol saglayan daha genis duz veya yukari dogru yukselen bir vardir Genellikle genis borudan yapilmis daha kucuk guclendirilmis bir sahiptirler Lastikler genellikle belirgin bir sahiptir ve dag disi bisikletlerin cogunda kullanilanlardan daha guclu olan jantlara monte edilir Diger bisikletlere kiyasla dag bisikletleri ayrica hidrolik disk frenler kullanir Ayrica dik tepelere tirmanmayi ve engelleri asmayi kolaylastirmak icin daha dusuk oranli sahip olma egilimindedirler surucunun ayakkabilarini pedallarin uzerine yerlestirdigi basit platform pedallarindan surucunun mekanik olarak pedala baglanan bir kilitle ozel olarak donatilmis bir ayakkabi kullandigi olana kadar degisir Aksesuarlar Gozlukler diger bisiklet sporlarinda kullanilanlardan cok az farkli veya hic farklari yoktur Parkurdayken toprak ve cakillardan korunmaya yardimci olur Filtrelenmis camlar ister bulutlu gunler icin sari isterse gunesli gunler icin golgeli olsun gozleri zorlanmalardan korur Tepe inisi serbest surus ve enduro dag bisikletcileri genellikle tam yuz kasklariyla uyum icinde motokros veya snowboard gozluklerine benzer gozlukler kullanirlar Ayakkabilar genellikle yol bisikletinde kullanilan duz tabanli ayakkabilarin aksine tirmanilamayan engelleri asmak icin yuruyus botlarina benzer kavrama tabanlarina sahiptir Dag bisikleti govdesi genellikle yol bisikleti ayakkabilarindan daha esnektir Klipssiz pedal sistemleriyle uyumlu ayakkabilar da siklikla kullanilmaktadir ancak guvenlik endiseleri nedeniyle agresif tepe inisi bisiklet surmek icin duz pedallar tercih edilir Giysiler daglik bolgede fiziksel efor sirasinda rahatlik ve dusmelere dayanma yetenegi icin secilir Yol gezisi kiyafetleri hassas kumaslari ve yapilari nedeniyle genellikle uygunsuzdur Dag bisikletinin turune bagli olarak genellikle farkli tipte kiyafetler ve stiller giyilir Cross country dag bisikletcileri konfor ve verimlilik ihtiyaci nedeniyle likrali sortlar ve dar yol stili formalar giyme egilimindedir Tepe inisi bisikletcileri dusmelerden korunmak icin daha agir kumastan bol sortlar veya moto kros tarzi pantolonlar giyme egilimindedir Tum dag enduro binicileri uzun sure selede kalabildikleri icin hafif kumastan bol sort ve formalar giyme egilimindedir basit su siselerinden hidrasyon paketi olarak bilinen hafif sirt cantalarinda icme tuplu su torbalarina kadar arazi dag bisikletcileri icin onemlidir Ornegin Camelbaks GPS sistemleri bazen gidonlara eklenir ve yollardaki ilerlemeyi izlemek icin kullanilir lastikleri sisirmek icindir Kartuslu CO2 Sisirme ic lastikli veya ic lastiksiz lastigi sisirmek icin Dag bisikletcileri kendilerini yardimdan kilometrelerce uzakta bulduklari icin duz lastikler veya surucu tarafindan halledilmesi gereken diger mekanik sorunlar nedeniyle ve ekstra ic lastikler onemlidir Geceleri dag bisikleti surmek icin kullanilan LED teknolojisine dayali yuksek guclu isiklar Esyalari veya daha fazla aksesuari tasimak icin bir cesit koruyucu kilif KategorilerCross country bisiklet Cross Country XC genel olarak cesitli arazilerde tirmanma ve inisler dahil olmak uzere noktadan noktaya veya bir dongude surus anlamina gelir Tipik bir XC bisiklet yaklasik 9 13 kilo 20 30 lbs ve 0 125 milimetre 0 0 4 9 in suspansiyon hareketi onde ve bazen arkada bulunur Kros dag bisikleti daha fazla teknik beceri gerektiren diger formlardan daha fazla fiziksel guc ve dayanikliliga odaklanir Kros dag bisikleti Yaz Olimpiyat Oyunlari ndaki tek dag bisikleti disiplinidir Tum dag Enduro Tum dag Enduro bisikletleri XC modellerinden daha guclu olan genellikle tam suspansiyonlu bir cerceve uzerinde 160 180 mm lik ancak hem tirmanis hem de inis icin uygun bir agirlikta olan orta duzeyde surus suspansiyon sistemlerine ve bilesenlerine sahip olma egilimindedir Downhill Tepe inisi Tepe inisi DH en genel anlamiyla yokus asagi dag bisikleti surmektir Parkurlar buyuk atlayislari 12 metre 39 ft ye kadar ve dahil 3 metreden 10 fit dususleri icerir ve genellikle yukaridan asagiya sert ve diktir Downhill dag bisikletinin agirligi genellikle herhangi bir ciddi tirmanisa izin vermediginden surucu genellikle bir kayak asansoru veya otomobil gibi bisiklet disinda baska yollarla inis noktasina gider Tepe inisci yariscilar toplam vucut gucu aerobik ve anaerobik uygunluk zihinsel kontrol ve nispeten yuksek bir ciddi yaralanma riskinin kabulunun benzersiz bir kombinasyonuna sahip olmalidir Dortlu Four cross Cift Slalom Four cross Dual Slalom 4X suruculerin Dual Slalom da oldugu gibi ayri pistlerde veya 4X te oldugu gibi kisa bir slalom pistinde yaristigi bir disiplindir Kullanilan bisikletlerin cogu hafif hard tail olmasuna ragmen son Dunya Kupasi aslinda tam suspansiyonlu bir bisikletle kazanilmisti Pistlerde carmur atlayislari engeller ve bosluklar vardir Serbest surus Serbest surus Serbest surus Freeride Big Hit Hucking adindan da anlasilacagi gibi saatsiz tepe inisi yaristan ziplamaya North Shore stiline birbirine baglanan kopruler ve kutuklerden olusan yukseltilmis parkurlar ve genel olarak her seyi kapsayan bir her seyi yap disiplinidir ve XC den daha fazla beceri ve agresif teknikler gerektiren surusler ve veya hunerler gerektirirler Dirt Jumping Toprak Atlama Dirt Jumping DJ sekilli toprak veya toprak yiginlari uzerinde bisiklet surme ve havada kalma uygulamasidir Amac kenarin uzerinden gectikten sonra surucunun havada ucmasi ve bogum uzerine inmeyi hedeflemesidir Dirt jumping hemen hemen her bisiklette yapilabilir ancak secilen bisikletler genellikle daha kucuktur ve manevra kabiliyeti daha yuksektir boylece ters takla kamci ve masa ustu gibi hareketlerin tamamlanmasi daha kolaydir Bisikletler daha basittir boylece bir carpisma meydana geldiginde kirilacak veya surucunun yaralanmasina neden olacak daha az bilesen vardir Bisikletler tipik olarak kazalarin tekrarlanan agir darbelerinin ustesinden gelmek icin celik gibi daha saglam malzemelerden ve desteklerden uretilir Denemeler Deneme surusu tek bir ayaginizi yere degdirmeden engellerin uzerinden atlamak ve sekmektan ibarettir Arazide veya kentsel ortamda yapilabilir Bu mukemmel bir denge duygusu gerektirir Sokak denemeleri rekabete yonelik denemelerin aksine stille numara yapmanin esas oldugu Sokak ve DJ e cok benzese de engellerin etkin bir sekilde ustesinden gelme tekniklerine vurgu yapilmaktadir Deneme bisikletleri neredeyse hic dag bisikletine benzemez Ya 20 24 veya 26 tekerlekler kullanirlar ve cok kucuk dusuk kadrolara sahiptirler bazi tipler selesizdir Kentsel Sokak Urban Street bisikletcilerin insan yapimi nesnelerin uzerine ustune cikarak gosteri yaptiklari kentsel BMX veya Freestyle BMX ile temelde aynidir Bisikletler 24 veya 26 tekerlekleri olan Dirt Jumping icin kullanilanlarla aynidir Ayrica cok hafiftirler cogu 11 14 kilogram 24 31 lb ve tipik olarak on suspansiyon 0 100 milimetre arasinda olan hard taillerdir Dirt Jumping ve Denemelerde oldugu gibi stil ve uygulama vurgulanir Maraton Dag Bisikleti Turu veya Maraton toprak yollarda ve dag bisikleti ile tek parkurda uzun mesafeli turlardir ve diger uzun mesafeli off road bisiklet parkurlarinin popularitesiyle birlikte ozel olarak donatilmis dag bisikletleri turlar icin giderek daha fazla kullaniliyor Salsa gibi bisiklet ureticileri Fargo modeli gibi MTB gezi bisikletleri bile gelistirdiler Bisiklet paketleme Bikepacking Bikepacking kendi kendine desteklenen hafif yuklu tekli veya coklu gece dag bisikleti tarzidir Bisiklet paketleme bisiklet turuna benzer ancak iki spor genellikle farkli bisikletler kullanir ve temel fark disli tasima yontemidir Bikepacking genellikle az ekipman tasiyan daha kucuk kadro cantasi kullanirken bisiklet turunda kadronun her iki tarafina asilan panniers kullanilir Ayrica bakinizDag bisikleti Dag bisikleti yarisiKaynakca Outdoor Recreation Environmental Impacts and Management Palgrave Macmillan 25 Ekim 2019 s 7 ISBN 9783319977577 Mountain Biking The Ultimate Guide to Mountain Biking For Beginners MTB 2019 ISBN 198274782X REI Ingilizce 26 Nisan 2014 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 22 Mart 2018 www cyclinguk org Ingilizce 22 Mart 2018 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 22 Mart 2018 Dis baglantilarWikimedia Commons ta Mountain biking ile ilgili coklu ortam belgeleri bulunur