Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Astrafobi, gök gürültüsü ve şimşeklere karşı duyulan anormal korkudur. İnsanlarda ve eğitilebilen hayvanlarda, tedavi edilebilen bir fobidir. Astrofobi kelimesi Yunancadaki (astrape; şimşek) ve (phobos; fobi) kelimelerinden türemiştir.
Belirtiler
Astrafobik bir birey, sağanak yağışın olduğu durumlarda bu durumun ufak bir tehlike olduğunu bilse dahi kendini endişeli hisseder. Titreme, ağlama, terleme, panik halde verilen tepkiler, ani tuvalete çıkma isteği, mide bulantısı, korkuyla beklemek ve hızlı kalp atışı gibi, diğer fobilerle oldukça benzeşen belirtileri vardır. Fakat, sadece astrafobiye özgü bazı tepkiler de vardır. Örneğin, astrafobikler diğer insanların yanında olup kendilerini güvende hissetmek isterler ve eğer yalnızlarsa endişeleri daha da artar. Çoğu astrafobik, fırtınadan korunmak için kendine güvenli yerler arar. Battaniyenin, hatta yatağın altına, dolaba, bodrum kata veya kendilerini güvende hissedecekleri herhangi bir boş alana saklanmak isterler. Bunu yapmalarının sebebi dışarıdan gelecek gök gürültüsü sesini en aza indirme istekleridir; bunun için kulaklarını kapatabilir ve perdeleri kapatabilirler.
Birinin astrafobik olduğunu gösteren belirtilerden biri de kişinin hava durumu haberlerine aşırı derecede önem vermesidir. Astrafobik kişi gelebilecek fırtınaları önceden bilebilmek için haberleri dört gözle takip eder. İnternet üzerinden gök gürültülü yağışların izini sürmek de onlara özgü davranışlardan biridir. Ayrıca, hava durumunu kontrol etmeden dışarı çıkmaktan hoşlanmazlar. Ağır durumlarda astrafobi, agorafobi'ye -evden dışarı çıkma korkusu- dönüşebilir.
Çocuklar
Astrafobi, her yaştan insanda görülebilir. Çocuklarda da oldukça fazla görülür, fakat hemen fobi olarak nitelendirilmemelidir. Çocuklar, doğaları gereği birçok şeyden korkarlar ve bunların çoğu ilerleyen yaşlarda ortadan kaybolur. Korkuları 6 aydan fazla sürmediği sürece fobi olabileceği düşünülmemelidir. Eğer bir çocukta böyle bir problem varsa, bu yetişkin olduğunda daha ciddi bir probleme dönüşmemesi için erkenden çözülmelidir. Gök gürültülü ve şimşekli günlerde çocuğun korkusunu azaltmak için dikkati oyun ve aktiviteler gibi başka alanlara kaydırılmalıdır. Korkusuz bir yetişkin, çocuklar için bu sorunu aşmada iyi bir çözüm olacaktır. Gök gürültülü zamanlarda bazı çocuklar dikkatlerini oyunlara ve aktivitelere veremeyebilirler. Bazı çocuklar, genellikle bodrum gibi penceresi olmayan ve ses bakımından daha az sese sahip ortamlara gitmeyi tercih ederler.
Tedavi
En bilindik tedavi, gök gürültüsüne maruz bırakılmak ve vücudun ona karşı bağışıklık geliştirmesini beklemektir. Diğer bir deyişle korkuların üstüne gitmektir. Bilişsel davranışçı terapi, astrafobiyi çözmek için yaygın kullanılan bir terapidir. Astrafobik, endişeli anlarında önceden belirlediği kelimeyi kendi kendine tekrar ederek kendini rahatlatmayı amaçlar. Derin nefes almak da bu yönteme oldukça katkı sağlayan bir yoldur.
Köpekler ve kediler
Köpeklerin %15'i ile %30'u gök gürültülü ve sağanak yağışlı günlerde endişeli davranışlar sergileyebilir. Araştırmalar yüksek seviyede kortizolün gök gürültülü sağanak yağış esnasında köpeklere etki ettiğini doğruladı. Karşı şartlanma, duyarsızlaştırma, anti-anksiyete ilaçları ve feromon (emziren anne köpekler tarafından salgılanan bir hormon) kullanabilecek tedavilerdir.
Araştırmalar aynı zamanda kedilerin de gök gürültüsünden ve şimşeklerden korkabildiğini göstermektedir. Çok nadir görülse dahi, kediler de gök gürültülü ve sağanak yağışlı günlerde koltukların kenarına ve masaların altına saklanma eğilimi gösterirler.
Eğer bir hayvan genellikle gök gürültüsü gibi zararsız durumlar karşısında endişe duyuyorsa, sanki hiçbir şey yokmuş gibi davranmak gerekir. Hayvanı rahatlatmaya çalışmak, hayvanı daha çok endişeli hale getirebilir. Korkusuz bir şekilde davranmak, korkunun en güçlü tedavisidir.
Ayrıca bakınız
Kaynakça
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Astrafobi gok gurultusu ve simseklere karsi duyulan anormal korkudur Insanlarda ve egitilebilen hayvanlarda tedavi edilebilen bir fobidir Astrofobi kelimesi Yunancadaki astrape simsek ve phobos fobi kelimelerinden turemistir BelirtilerAstrafobik bir birey saganak yagisin oldugu durumlarda bu durumun ufak bir tehlike oldugunu bilse dahi kendini endiseli hisseder Titreme aglama terleme panik halde verilen tepkiler ani tuvalete cikma istegi mide bulantisi korkuyla beklemek ve hizli kalp atisi gibi diger fobilerle oldukca benzesen belirtileri vardir Fakat sadece astrafobiye ozgu bazi tepkiler de vardir Ornegin astrafobikler diger insanlarin yaninda olup kendilerini guvende hissetmek isterler ve eger yalnizlarsa endiseleri daha da artar Cogu astrafobik firtinadan korunmak icin kendine guvenli yerler arar Battaniyenin hatta yatagin altina dolaba bodrum kata veya kendilerini guvende hissedecekleri herhangi bir bos alana saklanmak isterler Bunu yapmalarinin sebebi disaridan gelecek gok gurultusu sesini en aza indirme istekleridir bunun icin kulaklarini kapatabilir ve perdeleri kapatabilirler Birinin astrafobik oldugunu gosteren belirtilerden biri de kisinin hava durumu haberlerine asiri derecede onem vermesidir Astrafobik kisi gelebilecek firtinalari onceden bilebilmek icin haberleri dort gozle takip eder Internet uzerinden gok gurultulu yagislarin izini surmek de onlara ozgu davranislardan biridir Ayrica hava durumunu kontrol etmeden disari cikmaktan hoslanmazlar Agir durumlarda astrafobi agorafobi ye evden disari cikma korkusu donusebilir CocuklarAstrafobi her yastan insanda gorulebilir Cocuklarda da oldukca fazla gorulur fakat hemen fobi olarak nitelendirilmemelidir Cocuklar dogalari geregi bircok seyden korkarlar ve bunlarin cogu ilerleyen yaslarda ortadan kaybolur Korkulari 6 aydan fazla surmedigi surece fobi olabilecegi dusunulmemelidir Eger bir cocukta boyle bir problem varsa bu yetiskin oldugunda daha ciddi bir probleme donusmemesi icin erkenden cozulmelidir Gok gurultulu ve simsekli gunlerde cocugun korkusunu azaltmak icin dikkati oyun ve aktiviteler gibi baska alanlara kaydirilmalidir Korkusuz bir yetiskin cocuklar icin bu sorunu asmada iyi bir cozum olacaktir Gok gurultulu zamanlarda bazi cocuklar dikkatlerini oyunlara ve aktivitelere veremeyebilirler Bazi cocuklar genellikle bodrum gibi penceresi olmayan ve ses bakimindan daha az sese sahip ortamlara gitmeyi tercih ederler TedaviEn bilindik tedavi gok gurultusune maruz birakilmak ve vucudun ona karsi bagisiklik gelistirmesini beklemektir Diger bir deyisle korkularin ustune gitmektir Bilissel davranisci terapi astrafobiyi cozmek icin yaygin kullanilan bir terapidir Astrafobik endiseli anlarinda onceden belirledigi kelimeyi kendi kendine tekrar ederek kendini rahatlatmayi amaclar Derin nefes almak da bu yonteme oldukca katki saglayan bir yoldur Kopekler ve kedilerKopeklerin 15 i ile 30 u gok gurultulu ve saganak yagisli gunlerde endiseli davranislar sergileyebilir Arastirmalar yuksek seviyede kortizolun gok gurultulu saganak yagis esnasinda kopeklere etki ettigini dogruladi Karsi sartlanma duyarsizlastirma anti anksiyete ilaclari ve feromon emziren anne kopekler tarafindan salgilanan bir hormon kullanabilecek tedavilerdir Arastirmalar ayni zamanda kedilerin de gok gurultusunden ve simseklerden korkabildigini gostermektedir Cok nadir gorulse dahi kediler de gok gurultulu ve saganak yagisli gunlerde koltuklarin kenarina ve masalarin altina saklanma egilimi gosterirler Eger bir hayvan genellikle gok gurultusu gibi zararsiz durumlar karsisinda endise duyuyorsa sanki hicbir sey yokmus gibi davranmak gerekir Hayvani rahatlatmaya calismak hayvani daha cok endiseli hale getirebilir Korkusuz bir sekilde davranmak korkunun en guclu tedavisidir Ayrica bakinizFobiler listesiKaynakca Johnson Trevor Fear of Thunder Dealing with Astraphobia 2009 bas Fritscher Lisa 30 Nisan 2011 Fear of Thunder Dealing with Astraphobia