Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
İncinme, bir kasta, tendonda veya her ikisinde birden meydana gelen akut veya kronik yumuşak doku hasarıdır. Bir bağın eşdeğer yaralanması burkulmadır. İncinme, eklemlerin birisini burkarak ve aşındırarak veya kas dokusunda oluşan zedelenmedir. Genellikle kas veya tendon, dayanabileceğinden daha fazla fiziksel stres altında, genellikle bir aktivitenin süresinin, yoğunluğunun veya sıklığının ani artması nedeniyle aşırı gerilir ve kısmen yırtılır. İncinmeler en sık ayak, bacak veya sırtta oluşur. Acil tedavi genellikle dinlenme, buz, kompresyon, yükselme (ing: R.I.C.E.) olarak kısaltılan dört adımı kapsar.
| İncinme | |
|---|---|
| Diğer adlar | Kas gerginliği, çekilmiş kas, yırtılmış kas |
 | |
| Diz arkası kirişindeki aynı incinmenin ve buna bağlı morarmanın iki görüntüsü. Fotoğraflardan biri ayna aracılığıyla çekilmiştir. | |
| Uzmanlık | Acil tıp |
| Belirtiler | Morluk, şişlik, kızarıklık ve ağrı |
| Nedenleri | Kasta aşırı stres ve/veya tekrarlanan yaralanma |
İncinme kendini ağrı, kızarıklık, şişkinlik veya çürükle belirtir. Hasta yaralı bölgeyi hareket etmekte zorlanır. İncinme oluştuktan sonra parmağın düz bir yerde yani atelde kalması gerekebilir.
Eklem 2 hafta sonra çalışmaya devam edebilir. İlk 24 saat içinde yük taşımaya devam edebilir.
Belirtiler ve semptomlar
İncinmenin tipik belirtileri ve semptomları arasında ağrı, ilgili yapının işlevsel kaybı, kas zayıflığı, morarma ve yerel iltihaptır. Yaralanmanın derecesine bağlı olarak bir gerginlik hafif aşırı gerilmeden şiddetli yırtıklara kadar değişebilir.
Neden
Mekanik travmaya veya yaralanmaya neden olabilecek herhangi bir aktivitede (örn. temas sporları, ağır nesnelerin kaldırılması) uygunsuz vücut mekaniğinin bir sonucu olarak bir incinme oluşabilir. Genellikle kas veya tendon aşırı gerilir ve dayanabileceğinden daha fazla fiziksel strese maruz kalır. incinmeler genellikle bir tendonun veya kasın kısmi veya tam yırtılmasıyla sonuçlanır veya tam tendon kopması şeklinde ciddi olabilir. incinmeler en sık ayak, bacak veya sırtta meydana gelir. Akut incinmeler yakın zamanda meydana gelen mekanik travma veya yaralanma ile daha yakından ilişkilidir. Kronik gerginlikler tipik olarak kasların ve tendonların uzun bir süre boyunca tekrarlayan hareketlerinden kaynaklanır.
İncinme Dereceleri (American College of Sports Medicine tarafından sınıflandırıldığı şekliyle):
- Birinci derece (en hafif) – az miktarda doku yırtılması; hafif hassasiyet; tam hareket aralığı ile ağrı.
- İkinci derece – yırtılmış kas veya tendon dokuları; ağrılı, sınırlı hareket; muhtemelen yaralanma yerinde bir miktar şişlik veya çöküntü olabilir.
- Üçüncü derece (en şiddetli) – sınırlı hareket veya hareket yok; bazen ilk yaralanmadan hemen sonra ağrısız olsa da genellikle şiddetli akut ağrı,
Sağlık hizmeti sağlayıcıları arasında tek tip bir tanım oluşturmak amacıyla, 2012 yılında kas yaralanmalarının önerilen yeni terminolojisi ve sınıflandırılmasına ilişkin bir Uzlaşı Bildirisi yayımlandı.
Önerilen sınıflandırmalar şunlardı:
- Önerilen en büyük fark, gelişmiş görüntüler negatif olduğunda alt sınıflandırmalar sağlamak için "1. derece"ye göre "dolaylı" kas incinmesinin kullanılmasıydı.
Dolaylı Kas İncinmesi FONKSİYONEL (Negatif MSK US ve MR)
- Tip 1: Aşırı Efora Bağlı Kas Bozukluğu
- Tip 1a: Yorgunluğa bağlı
- Tip 1b: DOMS
• Tip 2: Nöromüsküler kas bozukluğu
- Tip 2a: Omurgayla İlgili
- Tip 2b: Kasla İlgili
YAPISAL KAS İNCİNMESİ (Pozitif MSK US & MR) • Tip 3: Kısmi Kas Yırtılması • Tip 4: (Alt) toplam yırtılma
DOĞRUDAN KAS YARALANMASI • Çarp veya KesİK: Temasla ilgili
Risk faktörleri
Her ne kadar incinmeler sporcularla sınırlı olmasa ve günlük görevleri yerine getirirken meydana gelse de, spor yapan kişilerde incinme gelişme riski daha fazladır. Bir aktivitenin süresinde, yoğunluğunda veya sıklığında ani bir artış olduğunda incinme olması yaygındır.
 | Tıp ile ilgili bu madde seviyesindedir. Madde içeriğini genişleterek Vikipedi'ye katkı sağlayabilirsiniz. |
| Sınıflandırma | D |
|---|
Kaynakça
- ^ a b c d "Sprains and Strains: In-Depth". National Institutes of Health. Ocak 2015. 19 Ocak 2022 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 5 Aralık 2020.
- ^ Brumitt, Jason; Cuddeford, Tyler (Kasım 2015). "Current Concepts of Muscle and Tendon Adaptation to Strength and Conditioning". International Journal of Sports Physical Therapy. 10 (6). ss. 748-759. ISSN 2159-2896. (PMC) 4637912 $2. (PMID) 26618057.
- ^ a b Mulcahey, Mary K. (Haziran 2020). "Sprains, Strains and Other Soft-Tissue Injuries". OrthoInfo. American Academy of Orthopaedic Surgeons. 5 Ocak 2021 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 5 Aralık 2020.
- ^ Millar, A. Lynn (2011). "Sprains, Strains and Tears" 30 Temmuz 2023 tarihinde Wayback Machine sitesinde .. American College of Sports Medicine. Erişim tarihi: 5 Aralık 2020.
- ^ Mueller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Haensel, Lutz; Mithoefer, Kai; Ekstrand, Jan; English, Bryan; McNally, Steven; Orchard, John; Dijk, C. Niek van; Kerkhoffs, Gino M.; Schamasch, Patrick; Blottner, Dieter; Swaerd, Leif; Goedhart, Edwin; Ueblacker, Peter (1 Ekim 2012). "Terminology and classification of muscle injuries in sport: The Munich consensus statement". Br J Sports Med (İngilizce). 47 (6). ss. bjsports-2012-091448. doi:10.1136/bjsports-2012-091448. ISSN 0306-3674. (PMC) 3607100 $2. (PMID) 23080315.
- ^ a b Stoller, David W. (2007). Magnetic Resonance Imaging in Orthopaedics and Sports Medicine (İngilizce). Lippincott Williams & Wilkins. ISBN . 24 Nisan 2024 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 24 Nisan 2024.
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Incinme bir kasta tendonda veya her ikisinde birden meydana gelen akut veya kronik yumusak doku hasaridir Bir bagin esdeger yaralanmasi burkulmadir Incinme eklemlerin birisini burkarak ve asindirarak veya kas dokusunda olusan zedelenmedir Genellikle kas veya tendon dayanabileceginden daha fazla fiziksel stres altinda genellikle bir aktivitenin suresinin yogunlugunun veya sikliginin ani artmasi nedeniyle asiri gerilir ve kismen yirtilir Incinmeler en sik ayak bacak veya sirtta olusur Acil tedavi genellikle dinlenme buz kompresyon yukselme ing R I C E olarak kisaltilan dort adimi kapsar IncinmeDiger adlarKas gerginligi cekilmis kas yirtilmis kasDiz arkasi kirisindeki ayni incinmenin ve buna bagli morarmanin iki goruntusu Fotograflardan biri ayna araciligiyla cekilmistir UzmanlikAcil tipBelirtilerMorluk sislik kizariklik ve agriNedenleriKasta asiri stres ve veya tekrarlanan yaralanmaIncinmeyi gosteren 3 boyutlu animasyon Incinme kendini agri kizariklik siskinlik veya curukle belirtir Hasta yarali bolgeyi hareket etmekte zorlanir Incinme olustuktan sonra parmagin duz bir yerde yani atelde kalmasi gerekebilir Eklem 2 hafta sonra calismaya devam edebilir Ilk 24 saat icinde yuk tasimaya devam edebilir Belirtiler ve semptomlarIncinmenin tipik belirtileri ve semptomlari arasinda agri ilgili yapinin islevsel kaybi kas zayifligi morarma ve yerel iltihaptir Yaralanmanin derecesine bagli olarak bir gerginlik hafif asiri gerilmeden siddetli yirtiklara kadar degisebilir NedenMekanik travmaya veya yaralanmaya neden olabilecek herhangi bir aktivitede orn temas sporlari agir nesnelerin kaldirilmasi uygunsuz vucut mekaniginin bir sonucu olarak bir incinme olusabilir Genellikle kas veya tendon asiri gerilir ve dayanabileceginden daha fazla fiziksel strese maruz kalir incinmeler genellikle bir tendonun veya kasin kismi veya tam yirtilmasiyla sonuclanir veya tam tendon kopmasi seklinde ciddi olabilir incinmeler en sik ayak bacak veya sirtta meydana gelir Akut incinmeler yakin zamanda meydana gelen mekanik travma veya yaralanma ile daha yakindan iliskilidir Kronik gerginlikler tipik olarak kaslarin ve tendonlarin uzun bir sure boyunca tekrarlayan hareketlerinden kaynaklanir Incinme Dereceleri American College of Sports Medicine tarafindan siniflandirildigi sekliyle Birinci derece en hafif az miktarda doku yirtilmasi hafif hassasiyet tam hareket araligi ile agri Ikinci derece yirtilmis kas veya tendon dokulari agrili sinirli hareket muhtemelen yaralanma yerinde bir miktar sislik veya cokuntu olabilir Ucuncu derece en siddetli sinirli hareket veya hareket yok bazen ilk yaralanmadan hemen sonra agrisiz olsa da genellikle siddetli akut agri Saglik hizmeti saglayicilari arasinda tek tip bir tanim olusturmak amaciyla 2012 yilinda kas yaralanmalarinin onerilen yeni terminolojisi ve siniflandirilmasina iliskin bir Uzlasi Bildirisi yayimlandi Onerilen siniflandirmalar sunlardi Onerilen en buyuk fark gelismis goruntuler negatif oldugunda alt siniflandirmalar saglamak icin 1 derece ye gore dolayli kas incinmesinin kullanilmasiydi Dolayli Kas Incinmesi FONKSIYONEL Negatif MSK US ve MR Tip 1 Asiri Efora Bagli Kas Bozuklugu Tip 1a Yorgunluga bagli Tip 1b DOMS Tip 2 Noromuskuler kas bozuklugu Tip 2a Omurgayla Ilgili Tip 2b Kasla Ilgili YAPISAL KAS INCINMESI Pozitif MSK US amp MR Tip 3 Kismi Kas Yirtilmasi Tip 4 Alt toplam yirtilma DOGRUDAN KAS YARALANMASI Carp veya KesIK Temasla ilgili Risk faktorleri Her ne kadar incinmeler sporcularla sinirli olmasa ve gunluk gorevleri yerine getirirken meydana gelse de spor yapan kisilerde incinme gelisme riski daha fazladir Bir aktivitenin suresinde yogunlugunda veya sikliginda ani bir artis oldugunda incinme olmasi yaygindir Tip ile ilgili bu madde taslak seviyesindedir Madde icerigini genisleterek Vikipedi ye katki saglayabilirsiniz SiniflandirmaDICD 10 M 1 2 ICD 9 CM 848 9MeSH D013180Kaynakca a b c d Sprains and Strains In Depth National Institutes of Health Ocak 2015 19 Ocak 2022 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 5 Aralik 2020 Brumitt Jason Cuddeford Tyler Kasim 2015 Current Concepts of Muscle and Tendon Adaptation to Strength and Conditioning International Journal of Sports Physical Therapy 10 6 ss 748 759 ISSN 2159 2896 PMC 4637912 2 PMID 26618057 a b Mulcahey Mary K Haziran 2020 Sprains Strains and Other Soft Tissue Injuries OrthoInfo American Academy of Orthopaedic Surgeons 5 Ocak 2021 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 5 Aralik 2020 Millar A Lynn 2011 Sprains Strains and Tears 30 Temmuz 2023 tarihinde Wayback Machine sitesinde American College of Sports Medicine Erisim tarihi 5 Aralik 2020 Mueller Wohlfahrt Hans Wilhelm Haensel Lutz Mithoefer Kai Ekstrand Jan English Bryan McNally Steven Orchard John Dijk C Niek van Kerkhoffs Gino M Schamasch Patrick Blottner Dieter Swaerd Leif Goedhart Edwin Ueblacker Peter 1 Ekim 2012 Terminology and classification of muscle injuries in sport The Munich consensus statement Br J Sports Med Ingilizce 47 6 ss bjsports 2012 091448 doi 10 1136 bjsports 2012 091448 ISSN 0306 3674 PMC 3607100 2 PMID 23080315 a b Stoller David W 2007 Magnetic Resonance Imaging in Orthopaedics and Sports Medicine Ingilizce Lippincott Williams amp Wilkins ISBN 9780781773577 24 Nisan 2024 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 24 Nisan 2024