Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Powerlifting, squat (çömelme), bench press (yatarak halter kaldırma) ve deadlift (yerden ağırlıkla doğrulma) hareketlerinden oluşan bir güç sporudur. Yarışmalarda amaç sporcuların bu üç harekette en yüksek ağırlığı kaldırmaya çalışmasıdır. Sporcunun her hareket için üç deneme hakkı vardır.
Yarışmalar ekipmansız (raw/classic) ve ekipmanlı (equipped) olarak ikiye ayrılır. Ekipmansız yarışmalarda dizlik, ağırlık kemeri ve bilek sargısı gibi destekleyici ekipmanlar serbesttir. Ekipmanlı yarışmalarda squat suit, diz sargısı (knee wrap), bench shirt ve deadlift suit adlı daha ağır kaldırmaya olanak sağlayan destekleyici ekipmanlar kullanılır.
Yarışmaları yerel, ulusal ve uluslararası olarak gerçekleşir. Powerlifting aynı zamanda 1984 yılından beri (International Powerlifting Federation) çatısı altında bir paralimpik dünya oyunları sporudur.
Kaynakça
- ^ Rodio, Michael (2 Haziran 2022). "The Beginner's Guide to Powerlifting". Men's Journal (İngilizce). 3 Kasım 2021 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 1 Mart 2024.
- ^ Easter, Michael (1 Aralık 2014). "What Powerlifting Tells Us About The Effects Of PEDs". FiveThirtyEight (İngilizce). 29 Ekim 2021 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 1 Mart 2024.
Ayrıca bakınız
- Halter
- Strongman
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Powerlifting squat comelme bench press yatarak halter kaldirma ve deadlift yerden agirlikla dogrulma hareketlerinden olusan bir guc sporudur Yarismalarda amac sporcularin bu uc harekette en yuksek agirligi kaldirmaya calismasidir Sporcunun her hareket icin uc deneme hakki vardir Bir sporcu deadlift hareketini gerceklestiriyor Yarismalar ekipmansiz raw classic ve ekipmanli equipped olarak ikiye ayrilir Ekipmansiz yarismalarda dizlik agirlik kemeri ve bilek sargisi gibi destekleyici ekipmanlar serbesttir Ekipmanli yarismalarda squat suit diz sargisi knee wrap bench shirt ve deadlift suit adli daha agir kaldirmaya olanak saglayan destekleyici ekipmanlar kullanilir Yarismalari yerel ulusal ve uluslararasi olarak gerceklesir Powerlifting ayni zamanda 1984 yilindan beri International Powerlifting Federation catisi altinda bir paralimpik dunya oyunlari sporudur Kaynakca Rodio Michael 2 Haziran 2022 The Beginner s Guide to Powerlifting Men s Journal Ingilizce 3 Kasim 2021 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 1 Mart 2024 Easter Michael 1 Aralik 2014 What Powerlifting Tells Us About The Effects Of PEDs FiveThirtyEight Ingilizce 29 Ekim 2021 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 1 Mart 2024 Ayrica bakinizHalter Strongman