Uyku fobisi

Uyku fobisi veya somnifobi,uyku veya uykuya dalmaya karşı oluşan korku ve isteksiz duyguları içerir.

Özellikler

Bazı somnifobi sahibi kişiler uykuyu ölümle bağdaştırarak uyku halinden korkmaktadır. Bazıları ise bunu bir bilinç kaybı olarak ele alır ve bilincini kaybetmekten korkar. Somnifobi sahibi kişiler gün boyunca uykudan nasıl kaçınabilecekleri konusunda endişelenebilir veya takıntı haline gelebilir. Kabus görmek veya uyurgezerlik gibi uykuya daldıklarında olacaklardan korkabilirler.

Somnifobi bir tür spesifik fobidir. Spesifik fobileri olan çoğu kişi, hissettikleri kaygının, korkunun oluşturduğu gerçek tehdide kıyasla aşırı olduğunu bilmektedir. Somnifoni sahibi kişiler de anksiyete belirtilerini yönetmekte zorlanabilir.

Somnifobi ile ilişkili bir başka uyku bozukluğu ise bireyin uykuya dalarken veya uyanırken anlık olarak hareket edemediği, kendini tekrarlayan izole uyku felcidir. Anlaşılır bir şekilde, bu deneyimler stresli olabilir ve uykuya dalma konusunda gerginliğe yol açabilir. Tekrarlayan izole uyku felci deneyimleri bazen halüsinasyonlarla birlikte ortaya çıkar. Bu bozukluk ailelerde görülme eğilimindedir.

Belirtiler

Birçok fobi benzer semptomları paylaşır. Somnifobi sahibi bir kişi de bu belirtileri gösterebilir. Bu belirtilerden bazıları; hızlı kalp atışı, aşırı terleme, nefes darlığı, her ne pahasına olursa olsun uykudan kaçınma arzusudur.

Ayrıca bakınız

• Anksiyete
• Fobi

Kaynakça

1. ^ ^{a b c} "Somniphobia (Fear of Sleep)". my.clevelandclinic.org. 2 Şubat 2024 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 2 Şubat 2024. 
2. ^ ^{a b} "Somniphobia: Understanding the Fear of Sleep". my.clevelandclinic.org. 2 Şubat 2024 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 2 Şubat 2024.