Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Uzun mesafe koşuları, en az üç kilometre uzunluğunda kesintisiz koşu türüdür. Fizyoljik olarak aerobik temellidir; ve zihinsel güç gerektirir.
Spor müsabakaları
Birçok spor branşında, müsabakaların süresine yayılmış önemli mesafeler koşulur. Özellikle futbol veya ragbi gibi topla oynanan sporlarda, oynayanlar uzun mesafeler kateder ancak kesintisiz yapılan koşular yarışlardadır. Bunların çoğu da, bayrak yarışları gibi türleri olsa da, bireysel sporlardır.
En öne çıkan mesafe koşuları atletizmdedir. Koşular kesin sınırlarla belirlenmiş alanlarda yapılır ve en hızlı atlet kazanır. En bilinen türleri uzun mesafe , yol koşuları ve . Pist ve yol koşularında genellikle süre tutulurken, kros mücadelelerinde bunlardan farklı olarak atletlerin sadece sırası önemlidir.
da mesafe koşularına sahne olur. Triatlonda yarış türüne bağlı olarak, beş kilometreden maratona kadar değişen mesafeler yer alır. Modern pentatlonun ilk dönemlerinde de, 3-4 kilometrelik bir koşu bulunmaktaydı.
Koşular
Pist
Erkekler 5000 ve 10000 metre yarışları, 1912'den beri Olimpiyat Oyunları'nda yer almış, kadınlar 5000 ve 10000 metre koşuları sırayla 1988 ve 1996'da programa dahil edilmiştir.
Haile Gebrselassie 10.000 metrede ilk altın madalyasını kazandığı 1993 Dünya Atletizm Şampiyonası'ndan sonra arka arkaya 4 Dünya Şampiyonası ve 2 Olimpiyat Oyununda da altın madalya kazanmıştır. Gebrselassie, gelmiş geçmişen iyi uzun mesafe koşucularından biri kabul edilir.
Yol
Maraton, dünya şampiyonaları ve Olimpiyat programındaki tek yol koşusudur.
Yarı maraton 21,1 km'lik bir koşudur (21.097,5 m ya da yaklaşık 13 mil 193 yd). Uzunluğu maratonun yarısıdır ve genellikle şehir içi caddelerde koşulur. Maratonu tamamlamakta zorlanan ve o zorluk seviyesine ulaşamamış koşucular için popüler bir koşudur. Günümüzde pek çok şehir her yıl halkın katılımına açık yarı maratonlar düzenlemektedir.
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Uzun mesafe kosulari en az uc kilometre uzunlugunda kesintisiz kosu turudur Fizyoljik olarak aerobik temellidir ve zihinsel guc gerektirir Spor musabakalariBircok spor bransinda musabakalarin suresine yayilmis onemli mesafeler kosulur Ozellikle futbol veya ragbi gibi topla oynanan sporlarda oynayanlar uzun mesafeler kateder ancak kesintisiz yapilan kosular yarislardadir Bunlarin cogu da bayrak yarislari gibi turleri olsa da bireysel sporlardir En one cikan mesafe kosulari atletizmdedir Kosular kesin sinirlarla belirlenmis alanlarda yapilir ve en hizli atlet kazanir En bilinen turleri uzun mesafe yol kosulari ve Pist ve yol kosularinda genellikle sure tutulurken kros mucadelelerinde bunlardan farkli olarak atletlerin sadece sirasi onemlidir da mesafe kosularina sahne olur Triatlonda yaris turune bagli olarak bes kilometreden maratona kadar degisen mesafeler yer alir Modern pentatlonun ilk donemlerinde de 3 4 kilometrelik bir kosu bulunmaktaydi Kosular Pist Erkekler 5000 ve 10000 metre yarislari 1912 den beri Olimpiyat Oyunlari nda yer almis kadinlar 5000 ve 10000 metre kosulari sirayla 1988 ve 1996 da programa dahil edilmistir Haile Gebrselassie 10 000 metrede ilk altin madalyasini kazandigi 1993 Dunya Atletizm Sampiyonasi ndan sonra arka arkaya 4 Dunya Sampiyonasi ve 2 Olimpiyat Oyununda da altin madalya kazanmistir Gebrselassie gelmis gecmisen iyi uzun mesafe kosucularindan biri kabul edilir Yol Trafige kapali bir yolda mucadele eden maratoncular 2009 Maraton dunya sampiyonalari ve Olimpiyat programindaki tek yol kosusudur Yari maraton 21 1 km lik bir kosudur 21 097 5 m ya da yaklasik 13 mil 193 yd Uzunlugu maratonun yarisidir ve genellikle sehir ici caddelerde kosulur Maratonu tamamlamakta zorlanan ve o zorluk seviyesine ulasamamis kosucular icin populer bir kosudur Gunumuzde pek cok sehir her yil halkin katilimina acik yari maratonlar duzenlemektedir