Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Barbell, ağırlık antrenmanında, vücut geliştirmede, halterde ve powerliftingde kullanılan ve genellikle her bir ucunda ağırlıklar bulunan uzun bir çubuktan oluşan bir egzersiz ekipmanıdır.
Barbellerin uzunluğu 1,2 metre (4 ft) ila 2,4 metre (8 ft) arasındadır, ancak 2,2 metre (7,2 fit) uzunluğundaki çubuklar öncelikle güç kullananlar tarafından kullanılır ve yaygın değildir. Çubuğun merkezi kısmı, 25 milimetre (0.98 inç) ila 50 milimetre (1.96 inç) (örneğin Apollon's Axle) çaplarında değişmektedir ve asansörlerin sağlam bir kavrama sağlamasına yardımcı olmak için genellikle tırtıklı bir çapraz çizgili desen ile oyulmuştur. Ağırlık plakaları, istenen toplam ağırlığı arttırmak veya azaltmak için çubuğun dış kısımlarına kaydırılır. Manşonlar plakaların dengesiz bir şekilde dışarı doğru hareket etmesini önlemek için kullanılır, böylece kaldırıcı dengesiz bir kuvvet yaşamaz.
Kaynakça
- ^ "Arşivlenmiş kopya". 17 Nisan 2009 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 28 Ocak 2019.
Ayrıca bakınız
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Barbell agirlik antrenmaninda vucut gelistirmede halterde ve powerliftingde kullanilan ve genellikle her bir ucunda agirliklar bulunan uzun bir cubuktan olusan bir egzersiz ekipmanidir Barbellerin uzunlugu 1 2 metre 4 ft ila 2 4 metre 8 ft arasindadir ancak 2 2 metre 7 2 fit uzunlugundaki cubuklar oncelikle guc kullananlar tarafindan kullanilir ve yaygin degildir Cubugun merkezi kismi 25 milimetre 0 98 inc ila 50 milimetre 1 96 inc ornegin Apollon s Axle caplarinda degismektedir ve asansorlerin saglam bir kavrama saglamasina yardimci olmak icin genellikle tirtikli bir capraz cizgili desen ile oyulmustur Agirlik plakalari istenen toplam agirligi arttirmak veya azaltmak icin cubugun dis kisimlarina kaydirilir Mansonlar plakalarin dengesiz bir sekilde disari dogru hareket etmesini onlemek icin kullanilir boylece kaldirici dengesiz bir kuvvet yasamaz Kaynakca Arsivlenmis kopya 17 Nisan 2009 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 28 Ocak 2019 Ayrica bakinizGirya Dambil