Azərbaycanca
Deutsch
日本語
Lietuvos
සිංහල
Türkçe
Українська
United State
Karnitin, genellikle karaciğer ve böbreklerde sentezlenen, lizin ve metiyonin amino asitlerinden sentezlenen bir dördüncül amonyum katyonudur.
Canlı hücrelerde yağların sindirimi sırasında, enerji üretimi için yağ asitlerinin stoplazmadan mitokondriye girmesinde karnitine ihtiyaç duyulur.
Karnitin, vücuda giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir. Karnitin vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır.
Karnitin ayrıca ileriki yaşlarda beyin içindeki enerji metabolizmasına ve gelişmiş sinir sistemi fonksiyonlarına katkı sağlamaktadır.
karnitin biyolojik olarak D-karnitin formunda aktif değildir. L-Carnitine formunda aktiftir. (optik isomeri)
Kilo verdirici özelliği
"L-Carnitine, çoğu zaman kilo verdirici bir madde olarak tanıtılmasına rağmen, bu konuda ispatlanmış klinik kanıt bulunmamaktadır. Bazı çalışmalarda oral karnitin kullanımının yağ kütlesini azaltması, kas kütlesini arttırması, yorgunluğu gidermesi, bazı insanlarda kilo kaybına eşlik edecek şekilde gösterilmiştir."
Kaynakça
- ^ Mariano Malaguarnera, Lisa Cammalleri, Maria Pia Gargante, Marco Vacante, Valentina Colonna and Massimo Motta: "L-Carnitine treatment reduces severity of physical and mental fatigue and increases cognitive functions in centenarians: a randomized and controlled clinical trial", American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 86, No. 6, 1738-1744, December 2007
- ^ "University of Maryland Medical Centre, April 2002". 20 Mayıs 2008. 5 Haziran 2013 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 4 Temmuz 2009.
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Karnitin genellikle karaciger ve bobreklerde sentezlenen lizin ve metiyonin amino asitlerinden sentezlenen bir dorduncul amonyum katyonudur Canli hucrelerde yaglarin sindirimi sirasinda enerji uretimi icin yag asitlerinin stoplazmadan mitokondriye girmesinde karnitine ihtiyac duyulur Karnitin vucuda giren besinlerin enerjiye cevrilmesinde onemli rol oynayan bir besin maddesidir Karnitin vucutta oynadigi rol dolayisiyla vitaminlere benzetilse de vucudumuzda da dusuk miktarda uretilebildigi icin vitaminler sinifinda yer almamaktadir Karnitin ayrica ileriki yaslarda beyin icindeki enerji metabolizmasina ve gelismis sinir sistemi fonksiyonlarina katki saglamaktadir karnitin biyolojik olarak D karnitin formunda aktif degildir L Carnitine formunda aktiftir optik isomeri Kilo verdirici ozelligi L Carnitine cogu zaman kilo verdirici bir madde olarak tanitilmasina ragmen bu konuda ispatlanmis klinik kanit bulunmamaktadir Bazi calismalarda oral karnitin kullaniminin yag kutlesini azaltmasi kas kutlesini arttirmasi yorgunlugu gidermesi bazi insanlarda kilo kaybina eslik edecek sekilde gosterilmistir Kaynakca Mariano Malaguarnera Lisa Cammalleri Maria Pia Gargante Marco Vacante Valentina Colonna and Massimo Motta L Carnitine treatment reduces severity of physical and mental fatigue and increases cognitive functions in centenarians a randomized and controlled clinical trial American Journal of Clinical Nutrition Vol 86 No 6 1738 1744 December 2007 University of Maryland Medical Centre April 2002 20 Mayis 2008 5 Haziran 2013 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 4 Temmuz 2009