Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Duyusal aşırı yüklenme, çevresel etkenler nedeniyle bir veya daha fazla duyunun aşırı uyarılması sonucunda ortaya çıkar.
Bireyi etkileyen birçok çevresel unsur vardır. Bu unsurların örnekleri kentleşme, kalabalıklaşma, gürültü, kitle iletişim araçları ve teknolojidir.
Belirtiler
Duyusal aşırı yüklenmeyle ilişkili olduğu tespit edilen çok çeşitli semptomlar vardır. Bu belirtiler hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Bu belirtilerden bazıları şunlardır:
- "Kendi içine kapanmak" veya faaliyetlere katılmayı ve başkalarıyla etkileşimde bulunmayı reddetmek
- Dokunmaktan veya dokunulmaktan kaçınmak
- Başkalarını etkilemeyen seslerden şikayetçi olmak
- Aşırı heyecanlanmak
- Parlak ışıklar olan durumlarda gözleri kapatmak
- Zayıf göz teması kurma
- Seslerden kurtulmak için kulakları kapatmak
- Herhangi bir görevi tamamlamadan sürekli aktivite değiştirmek
- Ayakkabı, çorap, etiket veya farklı dokulardan kaynaklanan rahatsızlık
- Dokunmaya, harekete, görüntülere veya seslere karşı aşırı hassasiyet
- Sosyal etkileşimlerde sorun yaşamak
- Son derece yüksek veya aşırı düşük aktivite seviyeleri
- Kas gerginliği
- Hiperhidroz (aşırı terleme )
- Kıpırdama ve huzursuzluk
- Öfke patlamaları
- Kendi kendine zarar vermek
- Uykusuzluk ve yorgunluk
- Konsantrasyon zorluğu
Nedenler
Duyusal aşırı yüklenme, herhangi bir duyunun aşırı uyarılmasından kaynaklanabilir.
- İşitme : Yüksek gürültü veya birden fazla kaynaktan gelen ses, örneğin birden fazla kişinin aynı anda konuşması.
- Görüş : Kalabalık veya darmadağın alanlar, parlak ışıklar, yanıp sönen ışıklar veya kalabalıklar veya televizyonda sık sahne değişiklikleri gibi çok hareketin olduğu ortamlar.
- Koku ve tat : Güçlü aromalar veya baharatlı yiyecekler.
- Dokunma : Başka bir kişi tarafından dokunulması veya kumaşın ciltte hissedilmesi gibi dokunsal duyumlar.
- Vestibüler : baş dönmesi veya kinetozis gibi.
Diğer bozuklukların ve durumların bileşeni olarak
Duygusal aşırı yükün diğer rahatsızlıklar ve durumlarla ilişkili olduğu bulunmuştur:
- Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- DEHB'li insanlar genç yaşlardan itibaren duyusal uyaranlara karşı aşırı duyarlılık gösterirler; bu aşırı duyarlılık genelde yetişkinlikte de devam eder. DEHB'li kişiler, olaya ilişkin potansiyellerin çoğu açısından duyusal işlemede farklılık göstermemektedir; ancak , , gibi geç bilişsel işlemlerle ilgili olayla ilgili potansiyel yanıtlarda önemli farklılıklar gösterirler; bu da DEHB'deki aşırı duyarlılığın duyusal uyaranlara ilişkin beklenti ve dikkatin tahsisindeki anormalliklerden kaynaklandığını gösterebilir. Daha sonraki bilişsel işlemlerdeki anormallikler, DEHB'li kişilerde aşırı duyarlılığın ve duyusal aşırı yük hissinin sebeplerinden olabilir.
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- TSSB'si olan kişiler, kısmen sorunlarının neden olduğu duyusal uyaranlara karşı genel aşırı duyarlılık nedeniyle duyusal aşırı yüklenmeye eğilimlidir; bu, TSSB'li kişilerin P50 geçişinin bozulmuş olduğu ve gereksiz işitsel uyaranları filtreleyemediği gerçeğiyle desteklenmektedir. Nörotransmitterlerin üretimindeki ve bunlara yanıttaki düzensizlikler, TSSB'li kişilerde duyusal aşırı yüklenmenin olası bir etiyolojisidir; özellikle TSSB'si olan kişiler, dopamin ve norepinefrindeki kronik homeostatik dengesizlikler nedeniyle uyaranlara karşı aşırı duyarlılık gösterebilir. TSSB'si olan kişilerin duyusal uyaranlara karşı aşırı duyarlılığı, sağlıklı kontrollerle karşılaştırıldığında artırılmış P300 olayla ilgili potansiyel yanıtla desteklenir; bu, alışılmışın dışında ve göze çarpan uyaranlara karşı yarı kalıcı artan dikkati gösterir.
- Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB)
- Dissosiyatif kişilik bozukluğu
- Şizofreni
- Mizofoni, patolojik bir 'ses nefreti'
- Sinestezi
- Yaygın anksiyete bozukluğu
- Otizm spektrum bozukluğu (OSB)
- Tourette sendromu
- Fibromiyalji (FM)
- Kronik yorgunluk sendromu
Tedaviler
Duyusal aşırı yükü tedavi etmenin birçok farklı yolu vardır. Biri bu gerilimi azaltmak için mesleki terapiye katılmaktır; ancak semptomları olan kişilerin bunu kendilerinin azaltmasının da birçok yolu vardır. Kişinin kendi duyusal aşırı yüklenme tetikleyicilerini tanımlayabilmesi, bunların azaltılmasına, ortadan kaldırılmasına veya önlenmesine yardımcı olabilir. Çoğu zaman duyusal aşırı yüklenme semptomlarını hafifletmenin en hızlı yolu, kişinin kendisini durumdan uzaklaştırmasıdır. Cilde uygulanan derin basınç, eklemlerdeki ve bağlardaki reseptörleri uyaran propriyoseptif girdiyle birleştiğinde genellikle sinir sistemini sakinleştirir. Rahatsız edici sesleri ortadan kaldırmak ve ışıkları azaltmak gibi duyusal girdileri azaltmak yardımcı olabilir. Sakinleşmek, müziğe odaklanmak bazıları için işe yarayabilir. Kısa bir mola sorunu gidermezse, uzun bir dinlenme önerilir. olan kişiler, duyusal aşırı yüklemeyi önlemek ve beyni duyusal girdiyi daha tipik bir şekilde işlemek üzere yeniden eğitmek için tasarlanmış duyusal aktivite ve konaklamalardan oluşan bir diyetten yararlanabilirler. Duyusal aşırı yüklenme durumlarında kişinin kendini sakinleştirmesi ve normal seviyeye dönmesi önemlidir.
Önleme
Duyusal aşırı yükü gidermenin üç farklı yöntemi vardır: kaçınma, sınırlar koyma ve meditasyon. Kaçınma süreci daha sessiz ve düzenli bir ortam yaratmayı içerir. Bu, gürültüyü minimumda tutmayı ve dağınıklık hissini azaltmayı içerir. Duyusal aşırı yüklenmeyi önlemek için büyük olaylardan önce dinlenmek ve kişinin dikkatini ve enerjisini aynı anda tek bir şeye odaklaması önemlidir. Sınırların belirlenmesi, çeşitli etkinliklere harcanan sürenin kısıtlanmasını ve kalabalık ve gürültüden dikkatle kaçınacak durumların tercih edilmesini içerir. Duyusal aşırı yüklenmenin önlenmesine yardımcı olmak için belirli kişilerle etkileşimler de sınırlanabilir.
Pazarlama
Duyusal aşırı yüklenme yaşandığında bilgiyi ayırt etmek ve anlamak zor olabilir. Beyaz gürültü veya yanıp sönen ışıklar gibi anlamsız uyaranlar bile duyusal aşırı yüklenmeye neden olabilir. Pek çok şirketin özellikle reklam yaparken birbirleriyle rekabet etmesi nedeniyle tüketiciler arasında duyusal aşırı yüklenme yaygındır. Reklamcılar müşterinin dikkatini çekmek için en iyi renkleri, kelimeleri, sesleri, dokuları, tasarımları ve çok daha fazlasını kullanırlar. Bu, tüketiciyi daha dikkat çekici bir ürüne çekeceğinden etkileyebilir. Ancak politika yapıcılar ve reklamverenler, çok fazla bilginin veya dikkat çekici ürünlerin duyusal aşırı yüklenmeye neden olabileceğinin farkında olmalıdır.
Kamu politikasının etkileri
Kamu politikasının bilgi aşırı yüklenmesine ilişkin etkilerinin iki ana varsayımı vardır. Politika yapıcıların sahip olduğu varsayımlardan ilki tüketicilerin çok fazla işlem kapasitesine ve bilgiyi işlemek için çok fazla zamana sahip olduğudur. İkincisi, tüketicilerin ne kadar bilginin sunulduğu konusunda ciddi bir endişe duymadan bilgiyi her zaman özümseyebilecekleridir. Araştırmacıların da belirttiği gibi politika yapıcıların süreç ile bilginin kullanılabilirliği arasındaki farkı daha iyi anlamaları gerekiyor. Bu, aşırı bilgi yüklemesi olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır. Bazı durumlarda bir reklamda bu tür bilgilerin işlenme süresi 30 saniyenin 6'sı olabilmektedir. Bu durum tüketicilerin kafalarının karışmasına ve kendilerine atılan bu kadar hızlı bilgilerle aşırı yüklenmelerine neden olabilir. Tüketicilerin bilgiyi nasıl işlediğini anlamak için üç faktörün analiz edilmesi gerekir. Verilen bilgi miktarı, düzeltici bilgilerin kaynağı ve bunların hepsinin tüketiciye sunulma şekli gibi faktörler. Farklı ortam türlerinin farklı işleme talepleri vardır. Politika yapıcıların reklamverenleri etkilemeye çalışması için en uygun sonuç, bir ürünle ilgili basit gerçekleri belirten bir TV reklamı aracılığıyla bilgi sunmak ve ardından izleyiciyi daha fazla ayrıntı için web sitelerini kontrol etmeye teşvik etmektir. Böylece reklamın hızlı işlenme süresi aşırı bilgi yüklemesine yol açmamış ve tüketiciyi duyusal aşırı yüklenmeden kurtarmış olur.
Tüketiciler için etkiler
Günümüzde tüketiciler, radyo, reklam panoları, televizyon, gazeteler ve çok daha fazlası aracılığıyla aşırı yükleme ve bol miktarda bilgi ile başa çıkmayı öğrenmek zorunda kalıyorlar. Bilgi her yerdedir ve tüketiciler ona her açıdan ve yönden maruz bırakılmaktadır. Bu nedenle, "Bilgi ve Duyusal Aşırı Yüklenme" makalesinin yazarı Naresh K. Malhotra aşağıdaki yönergeleri sunar. İlk olarak tüketiciler, duyusal aşırı yüklenmeyi önlemek için dış bilgi ve duyusal girdi alımını sınırlamaya çalışmalıdır. Bu, tüketicinin dikkatini çekmek için medya ve pazarlamacılar tarafından sunulan ilgisiz bilgileri göz ardı ederek yapılabilir. İkincisi, önemli bilgileri zihinsel olarak değil, dışarıdan kaydetmektir. Birey duyularına aşırı yüklendiğinde bilgiler zihinsel olarak kolayca unutulabilir. Bu nedenle, tüketicinin önemli bilgileri zihinsel olarak depolamak yerine yazması tavsiye edilir. Üçüncüsü, bir ürünü incelerken aynı anda beşten fazla ürünü inceleyerek duyularını aşırı yüklemeyin. Bu kafa karışıklığına ve hayal kırıklığına yol açacaktır. Dördüncüsü, bilgiyi etrafta daha az ilgisiz bilginin olduğu yerde işleyin. Bu, beyaz gürültü ve ortamda sunulan diğer bilgiler gibi harici bilgileri ve duyusal dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldıracaktır. Son olarak, tüketimi keyifli ve rahat bir deneyim haline getirmek önemlidir. Bu, stresi, bunaltıcı hissi ve duyusal aşırı yüklenme deneyimini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Geçmiş Vakalar
Duyusal aşırı yükleme üzerine çok fazla çalışma yapılmamıştır, ancak duyusal aşırı yükleme çalışmasının bir örneği Lipowski (1975) tarafından Tohoku Üniversitesi'ndeki Japon araştırmacılar tarafından yapılan çalışmayı tartışan konuyla ilgili araştırma incelemesinin bir parçası olarak rapor edilmiştir. Tohoku daki araştırmacılar deneklerini, süresi üç ila beş saat arasında değişen bir hapsetme koşulunda rastgele sunulan yoğun görsel ve işitsel uyaranlara maruz bıraktı. Denekler artan ve sürekli uyarılmanın yanı sıra saldırganlık, kaygı ve üzüntü gibi ruh hali değişiklikleri gösterdi. Bu sonuçlar duyusal aşırı yük konusunda daha fazla araştırmaya kapı açtı.
Tarih
Sosyolog Georg Simmel, 1903 tarihli "Metropol ve Zihinsel Yaşam" adlı makalesinde duyusal aşırı yüklenmenin tanımına katkıda bulundu. Simmel'e göre, modern şehir yaşamının duyusal aşırı yükü vücudun enerji rezervlerini tüketiyor ve diğer şeylerin yanı sıra bitkin veya bıkkın bir zihniyete ve başkalarına karşı hesapçı, araçsallaştırıcı bir yaklaşıma yol açıyor. Simmel'in yaklaşımı Freud'un savaş bunalımı üzerine yazılarıyla ve Walter Benjamin'in 1939'da yazdığı " Baudelaire'deki Bazı Motifler Üzerine" adlı makalesindeki "şok" ve şehir yaşamı analiziyle karşılaştırılabilir.
Kaynakça
- ^ a b "Sensory Overload". North Shore Pediatric Therapy. 9 Şubat 2023 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ "Effects of Psychological Torture" (PDF). 10 Aralık 2022 tarihinde kaynağından (PDF). Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ "My APA Paper on Isolation, Sensory Deprivation & Sensory Overload". 6 Ekim 2007. 14 Ocak 2023 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ "SPD & Psychopathology in Adults". Sharon Heller. 14 Ocak 2023 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ a b c "Sensory Overload: Sources and Strategies". CFIDS & Fibromyalgia Self-Help. 15 Kasım 2018 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ Panagiotidi, Maria; Overton, Paul G.; Stafford, Tom (2018). "The relationship between ADHD traits and sensory sensitivity in the general population". Comprehensive Psychiatry (İngilizce). 80: 179-185. doi:10.1016/j.comppsych.2017.10.008. 20 Mart 2023 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ Kaiser, Anna; Aggensteiner, Pascal-M.; Baumeister, Sarah; Holz, Nathalie E.; Banaschewski, Tobias; Brandeis, Daniel (2020). "Earlier versus later cognitive event-related potentials (ERPs) in attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD): A meta-analysis". Neuroscience & Biobehavioral Reviews (İngilizce). 112: 117-134. doi:10.1016/j.neubiorev.2020.01.019. 17 Mayıs 2023 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ Javanbakht, Arash; Liberzon, Israel; Amirsadri, Alireza; Gjini, Klevest; Boutros, Nash N (2011). "Event-related potential studies of post-traumatic stress disorder: a critical review and synthesis". Biology of Mood & Anxiety Disorders (İngilizce). 1 (1). doi:10.1186/2045-5380-1-5. ISSN 2045-5380. 8 Temmuz 2023 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ "Help for Adult SPD". SPD Support. 14 Ocak 2023 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 29 Eylül 2023.
- ^ a b c d e f g h i j k l m n o "Information and sensory overload. Information and sensory overload in psychology and marketing". Psychology and Marketing. 1 (3–4): 9-21. 5 Eylül 2006. doi:10.1002/mar.4220010304.
- ^ a b "The influence of selected senses on consumer experience: A brandy case". Acta Commercii. 13. 14 Mayıs 2013. doi:10.4102/ac.v13i1.183.
- ^ "Sensory and information inputs overload: behavioral effects". Comprehensive Psychiatry. 16 (3): 199-221. 1975. doi:10.1016/0010-440X(75)90047-4. (PMID) 1139919.
- ^ "The Metropolis and Mental Life". Modernism Lab Essays. 6 Ağustos 2017 tarihinde kaynağından . Erişim tarihi: 30 Eylül 2023.
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Duyusal asiri yuklenme cevresel etkenler nedeniyle bir veya daha fazla duyunun asiri uyarilmasi sonucunda ortaya cikar Duyusal asiri yuklenmeye bedensel tepki Bireyi etkileyen bircok cevresel unsur vardir Bu unsurlarin ornekleri kentlesme kalabaliklasma gurultu kitle iletisim araclari ve teknolojidir BelirtilerDuyusal asiri yuklenmeyle iliskili oldugu tespit edilen cok cesitli semptomlar vardir Bu belirtiler hem cocuklarda hem de yetiskinlerde ortaya cikabilir Bu belirtilerden bazilari sunlardir Kendi icine kapanmak veya faaliyetlere katilmayi ve baskalariyla etkilesimde bulunmayi reddetmek Dokunmaktan veya dokunulmaktan kacinmak Baskalarini etkilemeyen seslerden sikayetci olmak Asiri heyecanlanmak Parlak isiklar olan durumlarda gozleri kapatmak Zayif goz temasi kurma Seslerden kurtulmak icin kulaklari kapatmak Herhangi bir gorevi tamamlamadan surekli aktivite degistirmek Ayakkabi corap etiket veya farkli dokulardan kaynaklanan rahatsizlik Dokunmaya harekete goruntulere veya seslere karsi asiri hassasiyet Sosyal etkilesimlerde sorun yasamak Son derece yuksek veya asiri dusuk aktivite seviyeleri Kas gerginligi Hiperhidroz asiri terleme Kipirdama ve huzursuzluk Ofke patlamalari Kendi kendine zarar vermek Uykusuzluk ve yorgunluk Konsantrasyon zorluguNedenlerDuyusal asiri yuklenme herhangi bir duyunun asiri uyarilmasindan kaynaklanabilir Isitme Yuksek gurultu veya birden fazla kaynaktan gelen ses ornegin birden fazla kisinin ayni anda konusmasi Gorus Kalabalik veya darmadagin alanlar parlak isiklar yanip sonen isiklar veya kalabaliklar veya televizyonda sik sahne degisiklikleri gibi cok hareketin oldugu ortamlar Koku ve tat Guclu aromalar veya baharatli yiyecekler Dokunma Baska bir kisi tarafindan dokunulmasi veya kumasin ciltte hissedilmesi gibi dokunsal duyumlar Vestibuler bas donmesi veya kinetozis gibi Diger bozukluklarin ve durumlarin bileseni olarakDuygusal asiri yukun diger rahatsizliklar ve durumlarla iliskili oldugu bulunmustur Dikkat eksikligi hiperaktivite bozuklugu DEHB DEHB li insanlar genc yaslardan itibaren duyusal uyaranlara karsi asiri duyarlilik gosterirler bu asiri duyarlilik genelde yetiskinlikte de devam eder DEHB li kisiler olaya iliskin potansiyellerin cogu acisindan duyusal islemede farklilik gostermemektedir ancak gibi gec bilissel islemlerle ilgili olayla ilgili potansiyel yanitlarda onemli farkliliklar gosterirler bu da DEHB deki asiri duyarliligin duyusal uyaranlara iliskin beklenti ve dikkatin tahsisindeki anormalliklerden kaynaklandigini gosterebilir Daha sonraki bilissel islemlerdeki anormallikler DEHB li kisilerde asiri duyarliligin ve duyusal asiri yuk hissinin sebeplerinden olabilir Travma sonrasi stres bozuklugu TSSB TSSB si olan kisiler kismen sorunlarinin neden oldugu duyusal uyaranlara karsi genel asiri duyarlilik nedeniyle duyusal asiri yuklenmeye egilimlidir bu TSSB li kisilerin P50 gecisinin bozulmus oldugu ve gereksiz isitsel uyaranlari filtreleyemedigi gercegiyle desteklenmektedir Norotransmitterlerin uretimindeki ve bunlara yanittaki duzensizlikler TSSB li kisilerde duyusal asiri yuklenmenin olasi bir etiyolojisidir ozellikle TSSB si olan kisiler dopamin ve norepinefrindeki kronik homeostatik dengesizlikler nedeniyle uyaranlara karsi asiri duyarlilik gosterebilir TSSB si olan kisilerin duyusal uyaranlara karsi asiri duyarliligi saglikli kontrollerle karsilastirildiginda artirilmis P300 olayla ilgili potansiyel yanitla desteklenir bu alisilmisin disinda ve goze carpan uyaranlara karsi yari kalici artan dikkati gosterir Obsesif kompulsif bozukluk OKB Dissosiyatif kisilik bozuklugu Sizofreni Mizofoni patolojik bir ses nefreti Sinestezi Yaygin anksiyete bozuklugu Otizm spektrum bozuklugu OSB Tourette sendromu Fibromiyalji FM Kronik yorgunluk sendromuTedavilerDuyusal asiri yuku tedavi etmenin bircok farkli yolu vardir Biri bu gerilimi azaltmak icin mesleki terapiye katilmaktir ancak semptomlari olan kisilerin bunu kendilerinin azaltmasinin da bircok yolu vardir Kisinin kendi duyusal asiri yuklenme tetikleyicilerini tanimlayabilmesi bunlarin azaltilmasina ortadan kaldirilmasina veya onlenmesine yardimci olabilir Cogu zaman duyusal asiri yuklenme semptomlarini hafifletmenin en hizli yolu kisinin kendisini durumdan uzaklastirmasidir Cilde uygulanan derin basinc eklemlerdeki ve baglardaki reseptorleri uyaran propriyoseptif girdiyle birlestiginde genellikle sinir sistemini sakinlestirir Rahatsiz edici sesleri ortadan kaldirmak ve isiklari azaltmak gibi duyusal girdileri azaltmak yardimci olabilir Sakinlesmek muzige odaklanmak bazilari icin ise yarayabilir Kisa bir mola sorunu gidermezse uzun bir dinlenme onerilir olan kisiler duyusal asiri yuklemeyi onlemek ve beyni duyusal girdiyi daha tipik bir sekilde islemek uzere yeniden egitmek icin tasarlanmis duyusal aktivite ve konaklamalardan olusan bir diyetten yararlanabilirler Duyusal asiri yuklenme durumlarinda kisinin kendini sakinlestirmesi ve normal seviyeye donmesi onemlidir Onlemegecici kullanimi beklenmedik bir asiri duyarlilik aninda isigi engellemek icin kipa kullanmak Duyusal asiri yuku gidermenin uc farkli yontemi vardir kacinma sinirlar koyma ve meditasyon Kacinma sureci daha sessiz ve duzenli bir ortam yaratmayi icerir Bu gurultuyu minimumda tutmayi ve daginiklik hissini azaltmayi icerir Duyusal asiri yuklenmeyi onlemek icin buyuk olaylardan once dinlenmek ve kisinin dikkatini ve enerjisini ayni anda tek bir seye odaklamasi onemlidir Sinirlarin belirlenmesi cesitli etkinliklere harcanan surenin kisitlanmasini ve kalabalik ve gurultuden dikkatle kacinacak durumlarin tercih edilmesini icerir Duyusal asiri yuklenmenin onlenmesine yardimci olmak icin belirli kisilerle etkilesimler de sinirlanabilir PazarlamaDuyusal asiri yuklenme yasandiginda bilgiyi ayirt etmek ve anlamak zor olabilir Beyaz gurultu veya yanip sonen isiklar gibi anlamsiz uyaranlar bile duyusal asiri yuklenmeye neden olabilir Pek cok sirketin ozellikle reklam yaparken birbirleriyle rekabet etmesi nedeniyle tuketiciler arasinda duyusal asiri yuklenme yaygindir Reklamcilar musterinin dikkatini cekmek icin en iyi renkleri kelimeleri sesleri dokulari tasarimlari ve cok daha fazlasini kullanirlar Bu tuketiciyi daha dikkat cekici bir urune cekeceginden etkileyebilir Ancak politika yapicilar ve reklamverenler cok fazla bilginin veya dikkat cekici urunlerin duyusal asiri yuklenmeye neden olabileceginin farkinda olmalidir Kamu politikasinin etkileri Kamu politikasinin bilgi asiri yuklenmesine iliskin etkilerinin iki ana varsayimi vardir Politika yapicilarin sahip oldugu varsayimlardan ilki tuketicilerin cok fazla islem kapasitesine ve bilgiyi islemek icin cok fazla zamana sahip oldugudur Ikincisi tuketicilerin ne kadar bilginin sunuldugu konusunda ciddi bir endise duymadan bilgiyi her zaman ozumseyebilecekleridir Arastirmacilarin da belirttigi gibi politika yapicilarin surec ile bilginin kullanilabilirligi arasindaki farki daha iyi anlamalari gerekiyor Bu asiri bilgi yuklemesi olasiligini azaltmaya yardimci olacaktir Bazi durumlarda bir reklamda bu tur bilgilerin islenme suresi 30 saniyenin 6 si olabilmektedir Bu durum tuketicilerin kafalarinin karismasina ve kendilerine atilan bu kadar hizli bilgilerle asiri yuklenmelerine neden olabilir Tuketicilerin bilgiyi nasil isledigini anlamak icin uc faktorun analiz edilmesi gerekir Verilen bilgi miktari duzeltici bilgilerin kaynagi ve bunlarin hepsinin tuketiciye sunulma sekli gibi faktorler Farkli ortam turlerinin farkli isleme talepleri vardir Politika yapicilarin reklamverenleri etkilemeye calismasi icin en uygun sonuc bir urunle ilgili basit gercekleri belirten bir TV reklami araciligiyla bilgi sunmak ve ardindan izleyiciyi daha fazla ayrinti icin web sitelerini kontrol etmeye tesvik etmektir Boylece reklamin hizli islenme suresi asiri bilgi yuklemesine yol acmamis ve tuketiciyi duyusal asiri yuklenmeden kurtarmis olur Tuketiciler icin etkiler Gunumuzde tuketiciler radyo reklam panolari televizyon gazeteler ve cok daha fazlasi araciligiyla asiri yukleme ve bol miktarda bilgi ile basa cikmayi ogrenmek zorunda kaliyorlar Bilgi her yerdedir ve tuketiciler ona her acidan ve yonden maruz birakilmaktadir Bu nedenle Bilgi ve Duyusal Asiri Yuklenme makalesinin yazari Naresh K Malhotra asagidaki yonergeleri sunar Ilk olarak tuketiciler duyusal asiri yuklenmeyi onlemek icin dis bilgi ve duyusal girdi alimini sinirlamaya calismalidir Bu tuketicinin dikkatini cekmek icin medya ve pazarlamacilar tarafindan sunulan ilgisiz bilgileri goz ardi ederek yapilabilir Ikincisi onemli bilgileri zihinsel olarak degil disaridan kaydetmektir Birey duyularina asiri yuklendiginde bilgiler zihinsel olarak kolayca unutulabilir Bu nedenle tuketicinin onemli bilgileri zihinsel olarak depolamak yerine yazmasi tavsiye edilir Ucuncusu bir urunu incelerken ayni anda besten fazla urunu inceleyerek duyularini asiri yuklemeyin Bu kafa karisikligina ve hayal kirikligina yol acacaktir Dorduncusu bilgiyi etrafta daha az ilgisiz bilginin oldugu yerde isleyin Bu beyaz gurultu ve ortamda sunulan diger bilgiler gibi harici bilgileri ve duyusal dikkat dagitici unsurlari ortadan kaldiracaktir Son olarak tuketimi keyifli ve rahat bir deneyim haline getirmek onemlidir Bu stresi bunaltici hissi ve duyusal asiri yuklenme deneyimini azaltmaya yardimci olacaktir Gecmis VakalarDuyusal asiri yukleme uzerine cok fazla calisma yapilmamistir ancak duyusal asiri yukleme calismasinin bir ornegi Lipowski 1975 tarafindan Tohoku Universitesi ndeki Japon arastirmacilar tarafindan yapilan calismayi tartisan konuyla ilgili arastirma incelemesinin bir parcasi olarak rapor edilmistir Tohoku daki arastirmacilar deneklerini suresi uc ila bes saat arasinda degisen bir hapsetme kosulunda rastgele sunulan yogun gorsel ve isitsel uyaranlara maruz birakti Denekler artan ve surekli uyarilmanin yani sira saldirganlik kaygi ve uzuntu gibi ruh hali degisiklikleri gosterdi Bu sonuclar duyusal asiri yuk konusunda daha fazla arastirmaya kapi acti TarihSosyolog Georg Simmel 1903 tarihli Metropol ve Zihinsel Yasam adli makalesinde duyusal asiri yuklenmenin tanimina katkida bulundu Simmel e gore modern sehir yasaminin duyusal asiri yuku vucudun enerji rezervlerini tuketiyor ve diger seylerin yani sira bitkin veya bikkin bir zihniyete ve baskalarina karsi hesapci aracsallastirici bir yaklasima yol aciyor Simmel in yaklasimi Freud un savas bunalimi uzerine yazilariyla ve Walter Benjamin in 1939 da yazdigi Baudelaire deki Bazi Motifler Uzerine adli makalesindeki sok ve sehir yasami analiziyle karsilastirilabilir Kaynakca a b Sensory Overload North Shore Pediatric Therapy 9 Subat 2023 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 Effects of Psychological Torture PDF 10 Aralik 2022 tarihinde kaynagindan PDF Erisim tarihi 29 Eylul 2023 My APA Paper on Isolation Sensory Deprivation amp Sensory Overload 6 Ekim 2007 14 Ocak 2023 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 SPD amp Psychopathology in Adults Sharon Heller 14 Ocak 2023 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 a b c Sensory Overload Sources and Strategies CFIDS amp Fibromyalgia Self Help 15 Kasim 2018 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 Panagiotidi Maria Overton Paul G Stafford Tom 2018 The relationship between ADHD traits and sensory sensitivity in the general population Comprehensive Psychiatry Ingilizce 80 179 185 doi 10 1016 j comppsych 2017 10 008 20 Mart 2023 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 Kaiser Anna Aggensteiner Pascal M Baumeister Sarah Holz Nathalie E Banaschewski Tobias Brandeis Daniel 2020 Earlier versus later cognitive event related potentials ERPs in attention deficit hyperactivity disorder ADHD A meta analysis Neuroscience amp Biobehavioral Reviews Ingilizce 112 117 134 doi 10 1016 j neubiorev 2020 01 019 17 Mayis 2023 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 Javanbakht Arash Liberzon Israel Amirsadri Alireza Gjini Klevest Boutros Nash N 2011 Event related potential studies of post traumatic stress disorder a critical review and synthesis Biology of Mood amp Anxiety Disorders Ingilizce 1 1 doi 10 1186 2045 5380 1 5 ISSN 2045 5380 8 Temmuz 2023 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 Help for Adult SPD SPD Support 14 Ocak 2023 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 29 Eylul 2023 a b c d e f g h i j k l m n o Information and sensory overload Information and sensory overload in psychology and marketing Psychology and Marketing 1 3 4 9 21 5 Eylul 2006 doi 10 1002 mar 4220010304 a b The influence of selected senses on consumer experience A brandy case Acta Commercii 13 14 Mayis 2013 doi 10 4102 ac v13i1 183 Sensory and information inputs overload behavioral effects Comprehensive Psychiatry 16 3 199 221 1975 doi 10 1016 0010 440X 75 90047 4 PMID 1139919 The Metropolis and Mental Life Modernism Lab Essays 6 Agustos 2017 tarihinde kaynagindan Erisim tarihi 30 Eylul 2023